2023-01-26
它是运动医学专家最推荐的锻炼方式，一起动起来吧
北京冬奥会刚刚落下帷幕身边的运动热潮却再度掀起科学运动才能收获健康！近日，《荔直播·名医问诊》特别邀请江苏省人民医院康复医学中心主任励建安在线答疑，带您走出运....[详情]
2023-01-26
每天跳操2小时致“肌肉溶解”?运动为啥成了“健康杀手”
来源：科技日报 ◎ 科技日报 王宇 综合报道今日，话题女生每天跳操2小时致肌肉溶解冲上热搜，引发众多网友讨论。 据陕西网白鹿视频报道，近日，浙江绍兴的小朱在运动后，下肢肌....[详情]
2023-01-25
为什么冬天更要健身?不同年龄段的人，怎么选择运动?
冬天是囤肉的季节，很多人由于天气越来越冷，也不愿意健身了，户外跑步的人也越来越少了。天气变冷了，胃口却变好了，火锅开始吃起来了，吃得多了动得少了，多余的热量就会转化为....[详情]
2023-01-25
最新研究证实:运动真的能抗癌
在许多成功抗癌的患者经历中，不少人都提到了“运动”！运动真的能抗癌吗？很多人并不清楚，甚至很难说出原因。不过，最新的一项研究，给了大家每天坚持运动的理由。每天运动30....[详情]
2023-01-25
秋冬运动需要注意这些事
天气渐凉，适当锻炼对增强身体素质有很大帮助。由于气温较低，运动时要注意：①要有计划、持之以恒；②低温环境易导致柔韧性、关节灵活度下降，肌肉僵硬可能会造成拉伤，运动前....[详情]
2023-01-25
夏季应该怎样运动?这几个夏季运动小妙招快收好
最近的天气真的是又潮又热啊，一动就出汗。本来定好的健身计划，这不，又泡汤了！夏天也不要停止运动呀。夏季应该如何科学运动呢？今天就来教大家几个小妙招。夏季运动小贴士0....[详情]
2023-01-25
世卫组织:最好的运动是散步?经常散步的人，身体会回馈3个变化
你知道吗，世界上最好的运动就是散步，这是最简单易行的锻炼方法，适合每个年龄段的人群。只要开始走路就有益于身体健康，延长寿命，降低全因死亡率，不妨来具体了解一下散步的....[详情]
2023-01-25
公益微视频|运动，无处不在
2023-01-24
国产运动品牌专题②丨“国潮红利”渐渐降温后，李宁的第二增长曲
2008年与2018年，算得上是李宁( HK:02331 )的两个重大转折点。2008年，在北京奥运会开幕式上，最后一棒火炬手李宁化身“空中飞人”，最终点燃了北京奥运会主火炬台，这一幕全....[详情]
2023-01-24
门店运动项目怎么做?引流暖场智立方体感互动运动
近几年“运动”话题热火朝天，健身逐渐成为一种风尚，一种人们离不开的话题。作为传统零售业，要想让自己的门店具有特色，运动话题可以成为一个；亮点。智立方正是深知这一点，....[详情]
2023-01-24
2022脑力世界杯竞技叠杯赛参赛须知
一、竞技叠杯简介竞技叠杯起源于上世纪80年代初的加州南部（英语：Sport Stacking，以前又称史塔客、速叠杯或飞叠杯。为凸显其运动性，于2010年统一中文名称为竞技叠杯）是一....[详情]
2023-01-24
洋务运动——一场注定失败的自救变革
洋务运动是一场失败的封建统治者的自救运动，洋务运动三十年却没能让中国富强起来，但也在一定程度上为中国民族资本主义的产生于发展起到重要作用，随着甲午战争的失败，洋....[详情]
2023-01-24
每天跳操2小时致“肌肉溶解”?专家:运动不要过量
近日，话题女生每天跳操2小时致肌肉溶解冲上热搜，引发众多网友讨论。据陕西网白鹿视频报道，近日，浙江绍兴的小朱在运动后，下肢肌肉开始出现酸痛。直到症状不断加重，尿液颜色....[详情]
2023-01-24
一组20分钟燃脂运动，在家甩掉多余脂肪，塑造易瘦体质
肥胖的人只有降低体脂率，才能甩掉赘肉，恢复苗条的身材。而想要减掉身上多余赘肉，我们需要保持身体的热量输出大于身体的热量摄入，这样才能产生热量缺口，让你慢慢瘦下来。....[详情]
2023-01-23
不同的运动方式及其作用有讲究
常见的运动方式有三种：有氧运动、肌肉力量锻炼、强化骨质锻炼。1.有氧运动：是身体的大块肌肉呈节律性运动，又称耐力运动。有氧运动是最常见的运动锻炼方式，可以增加关节....[详情]
2023-01-23
河南安阳:第十四届安阳航空运动文化旅游节开幕
11月16日，2022年中国飞行家大会暨第十四届安阳航空运动文化旅游节在位于河南省安阳市安阳县的安阳通航产业园（永和机场）开幕。图为动力滑翔伞运动员在进行花式编队飞行....[详情]
2023-01-23
哈佛大学研究:运动，是治愈一切的良药
长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除....[详情]
2023-01-23
成年人顶级养生:运动
文｜旋转的阳光（富书作者）对于成年人来说，运动是性价比最高的养生方式。2021年12月末，年仅40岁的三亚水稻专家袁经天，因病离开了人世。我们在为袁专家惋惜悲痛之时，也应意识....[详情]
2023-01-23
成年人最顶级的养生:运动
前几天，热搜上的一则视频，让人哭笑不得。视频中，一位72岁的王大爷在寒风中慢慢小跑，身旁跟着一名民警。原来，凌晨时分，有网友看到王大爷一个人在桥上跑步，而当时外部气温已....[详情]
2023-01-23
如何运动不仅能锻炼身体还不伤膝关节?
40岁之前，可以进行较为剧烈的运动，比如：打篮球、踢足球、长跑、爬山甚至是攀岩等。 40岁之后，建议进行较为舒缓的运动，比如：慢跑、快步走、游泳等运动。膝关节疼痛的朋友，包....[详情]
2023-01-22
聪明运动更健康 不同年龄运动方案要选对
科学运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，运动都会带来不同的益处。“值得提醒的是，中青年反而是最应加强科学运动的人群。”广东省人民医院体检中心骨科副主任医师侯....[详情]
2023-01-22
你的日常运动都做对了吗
你的日常运动都做对了吗①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次....[详情]
2023-01-22
收藏!6种室内锻炼法+运动小贴士，冬天也要动起来
冬天，怕冷？只想宅在家里不想动？别懒了！冬季运动能增强身体抵抗力，降低患感冒几率，好处多多。你多久没锻炼了？你知道冬天锻炼要注意啥吗？深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些....[详情]
2023-01-22
怎么运动?什么运动?运动多久?才能预防心血管病?预防猝死?
很多人都问王医生，每天建议我们运动，那么到底怎么运动，具体什么运动，运动多长时间，注意什么事项，才对心脑血管有好处。其实道理很简单，生命在于运动，您想想血管里面流的血液，....[详情]
2023-01-22
运动与不运动，差的是一整个人生
知乎上有个提问：坚持运动会有哪些好处？高赞回答说：睡眠好，很少失眠心情好，觉得自己棒棒的身体敏捷、反应快更重要的是，全公司都感冒时，我也不感冒。人这一生最重要的，就是有....[详情]
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