一、有哪些水果可以作为宝宝的辅食呢?苹果:苹果汁含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种矿物质、维生素和微量元素,可补充人体足够的营养。原料: 苹果个做法:、选用熟透的苹果,洗净之后切成两半。将苹果皮和核去掉。将苹果切成小块。将小块苹果放在榨汁机榨汁。、可以用勺子直接一点点刮下来给孩子吃,这样纤维不会被破坏,同时也很细腻,口感也很好,我喂宝宝的时候就这样做的,因为毕竟孩子吃不了几口,方便、简单又卫生。橙子:鲜橙中含丰富的维生素,有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力。原料:新鲜橙子个,冰糖粉克。做法:、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁,橙汁中加入-倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。、到一点的宝宝可以切成一半一半的,让孩子自己吸。西瓜:西瓜汁含有丰富的维生素具有清热利尿的作用,可以适当喂食。做法:首先西瓜一定要去掉西瓜子,可以在碗里捣碎,然后用纱布过滤之后给孩子喝汁。其实好多水果可以给宝宝吃的,其中芒果和菠萝不要给孩子吃,会有一定的刺激作用。二、哪些水果不合适哺乳期妈妈吃呢?有的人说哺乳期的妈妈不能吃水果,其实哺乳期妈妈是可以适当吃些水果,这不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对身体的恢复很有帮助作用。但夏天的时候尽量不要吃冰镇的水果,吃常温的就可以,如果是从冰箱里取出来的水果,应该放置大概半小时在吃,不然可能导致宝宝拉肚子。、寒性水果要少吃:例如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等西瓜要少吃,性寒,容易使宝宝腹泻。、容易上火的要少吃:例如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。、中性的水果比较合适:例如葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
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