每天喝酒，但坚持每天跑步的人，时间长了，身体会变得怎么样？

“我为酒色所伤，竟然如此憔悴”说说我自己吧，之前每天都喝点白酒，朋友聚会有时候会大喝特喝，呕吐不止。平时都喝白酒，低度酒不喝，要喝就喝度左右的，红星二锅头，汾酒，尖庄都喝过。年轻时飘，好面子，高中之前是滴酒不沾的，初入社会后总是应酬交际频繁，酒场自然就多了，加之都说安徽人能喝我出去后总不能跌份儿，硬着头皮也要上。不过，那时候喝的也不多，白酒最多时喝过一斤的，啤酒喝过十瓶的都没事，但随着年龄增长，特别是这几年明显感觉老了，酒量也下降了不少，超过半斤就不省人事了，出酒也频繁了，跟媳妇也生了不少气，总之生活身体被整得一塌糊涂，现在不喝了，最起码是出门不喝了，在家菜好的话喝点，但绝对不喝醉，二三量是要的。人都说酒是粮食精，越喝越年轻。因人而异吧，量力而行。有家有室出门在外不喝最好，酒场上不确定因素太多了，真出事了后果很严重。我是没见过哪个好酒的人会注重体育锻炼，我没见过哪个整天喝的醉醺醺的懂得养生。小喝怡情，大喝伤身，狂喝灰飞烟灭。晚上睡不着，喝口催眠当然可以，而且有效，我试过，睡得很快，而且睡得很好。到时间久了会养成习惯，喝着喝着就多了。我跑步少，最经常的运动是打打羽毛球，几乎每天都去，打个两三个小时。喝过酒的身体只有在球场才能感觉跟不上了，容易出汗，冒虚汗，容易累，打得不尽兴。戒酒后身体仿佛又重新注入了年轻的血液，打得再久也不会像之前那样绵软无力，而且拉伸后第二天身体也不会出现很强烈的酸疼感和疲惫感。其实，有时候我们要成熟稳重，绝不能图一时口舌之快而忽视自己的身体健康。不同阶段有不同的任务，不同时期有不同的责任，对自己的身体负责就是对家庭对父母最起码的尊重。更何况，酒水这个东西虽然具有很深的文化底蕴在里头，但人总是要有自知之明。酒肉之交不是真正的友谊，真心朋友也绝不会劝酒喝醉。出题人你好，想跑步健身就别喝酒了，滴酒不沾才能让运动更快乐，才能让肉体和心灵齐飞。通过健身来达到提升酒量的人最终都会趴在酒桌上或倒在醒酒的路上。酒也绝不是消愁的唯一合法途径，借酒消愁的人只会喝醉。所以，珍爱生命，远离酒水。