游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处吗？

游泳，综观大多数人的看法，都会对缓解、恢复“颈、腰突”有一定的帮助，但据我自己的临床观察，“两突”患者最好还是少游泳为佳，因为游泳虽然对恢复“两突”患者恢复健康有一定的帮助，但经常游泳(泡温泉除外)会加重患者体内的寒湿邪气，使病痛容易复发，并且容易陷入治疗无效的循环。我曾接触调治两名“两突”患者，一位五十左右岁，男性，某乡镇的镇长。据他来时调治时的自述，他患颈椎病己有五六年时间，期间也曾多次到正规三甲医院，街上各种养生理疗馆以及路边摊当使用服药、打针、针灸、拔罐刮痧、按摩等方法方式调治过，并且坚持医院医生的嘱托，几乎每天早上都到泳池游泳-小时。不管到采用那种方式方法调治，开始时都有一定的效果，但调治时间久了，又没效果了，以至他以前每按摩一次可缓解头晕头痛十多天，到后来他早上去按摩了只能坚持到下午又头晕头痛。经过一番装模作样的“望闻诊切”，我便向他提出建议:，停止游泳；，适量多吃温、热性食物(比如姜汤参汤)；，少吹风扇、空调，特别要注意颈部的保暖(当时是七月份)，否则，我的技术也不会比其他医生、老师高明。第一次帮他按推处理后，他并没有完全想信我的“谎言”，回去后，依然每天游泳、跑步。但由于有了第一次的显著疗效，几天后，他又和他妻子一起来(他妻子肩部和腰部不适)按推、温敷。我又跟他妻子重复了一遍我之前的建议，希望她监督他执行、落实。回去后，他妻子遂“阻止"不让他继续游泳，并购买了人参回去天天泡水给他服食。之后，经过时断时续的几次按推、温敷处理，他颈椎引起的头晕头痛也渐渐消失了，颈部不适也逐渐减轻。到现在，己经几个月了，他再也没去游泳(我们同住一条街上，经常见面)。第二位患者也是一位男性，六十岁左右，市某单位的局长，身高体壮(目测身高米左右)，据他所述，他一向爱好坚持体育锻炼，在学校时也是各种项目的风云人物，进入单位后，也坚持跑步，打篮球、羽毛球等，后来在医院治疗“腰突”时，又听信了医生的建议，每星期都要到泳池游泳三次。来做调理按推时，主要症状是“腰突"引起的腰部不适，之前在市医院治疗，效果不明显，遂被在医院上班的护士(老乡)介绍前来做按推温敷处理。在帮他按推处理时，我也建议他不能再游泳，但可能是我的建议跟医院医生的建议相悖，抑或是我们的沟通不到位，他来找我按推温敷了两三次后便没再来，期间他还是经常去游泳(那时是八月份，我们当地气候特热)。就这样时隔了一个多月后，他又突然登门找我按推温敷，“腰突”不适症状不但没减轻，相反的，双膝也己出现酸痛症状，身体健康状况也大不如前……中医所说，“一寒生百病”，“气遇温则行，血遇寒则瘀，瘀则堵，堵乃痛”，千古名言，医者信之！？