我们都知道,面包吃到胃里会反酸,我从小胃就不好,一直疼了多年,也喜欢吃面包,每天早餐都离不了面包,后来,在医生的帮助下调理好了胃后,再也没吃过面包了。改吃自己蒸的馒头,切成片,+生菜,+自己喜欢的肉酱,香辣酱等,比面包好吃多了。也可以炒馒头片,撒点盐,特别好吃。胃不好,还是跟胃的免疫功能弱有关,一定要看医生,喝中药调理,同时,配合食疗。胃健康了,抵抗力才会增强,吃嘛嘛香。我以前胃不好,确实经历了很多治疗方案,收效甚微。 后来,遇到一位良心中医,他说胃病不是治好的,得长期调理,养好胃才是治根最佳方式。 我喝了三年中药,也坚持了三年的早餐小米粥。 我的胃记得上小学就开始胃疼,那会不知道是胃疼老喊肚子疼,到多岁经历了隔三差五的要死的节奏,经常胃痉挛,疼的打滚,一饿也疼,一吃水果就难受,到最后烧开的热的白开水喝下去都难受,只能靠长期喝红茶帮助暖胃、搅拌消化食物。首先得解决气血问题,早睡早起,早上北方点得起床,让阳气升起来,晚上该阳气下去,阴气上升,所以最迟点前必须躺下睡觉,不能熬夜。最好学会睡子午觉。这样让气血循环起来,生命才可以进入良性循环。早餐吃小米粥,因为小米粥养胃效果很好。 胃不好的人确实需要每天保持少食多餐。这样有助于消化吸收。少食可以减轻胃的搅拌负担。胃不好的人,不要吃冷的凉的,吃下去胃会不舒服,很难受,有过胃病的人都懂的那种感受。 不能饥一顿饱一顿,要按时用餐。餐前不要一饿就立马吃饭,让自己饿一饿,听到肚子里咕噜咕噜响一会大概-分钟,再吃。这样可以激活胃部自身功能。 我们知道中医诊治是从根开始治的,针对出现的症状,开始寻找为什么?直到问到最后的为什么?问不下去了,就找到病根了。 所以,胃不好很多是因为气血不足引起的,导致气血不足的原因很多,比如饮食习惯、生活习惯、外在因素、心理因素等等,个人情况个人最清楚,找到原因,对症调理最有效。关于气血调理,千万不能自己随便买来补气血的黄芪当归阿胶等等……自行吃下去容易,扰乱自身代谢循环平衡就麻烦了。 我们知道,吃饭有量,吃少了营养缺失,肚子还饿,吃多了会撑的肚子疼。吃药更有剂量。补药过量会死人,毒药用对可救命。 所以,补气血得找到好中医,按照个人身体所需开对剂量来服用。 另外可以试试酵素,对全身修复调理效果非常好。建议自己用专业酵素桶自己做复合酵素,只要不相克的水果,每次放种水果以上,这种复合酵素比单一酵素效果显著。胃不好的建议用红糖,酸大于甜味一般天就可以出桶。血糖高的一定多发酵几天,一般-天,特别酸时再出桶。售后客服有配方说明的,可以放心使用。 (不卖酵素桶,不卖酵素桶,不卖酵素桶,我也不认识卖酵素桶的)