怎么快速学会游泳？

感谢请这是个想学游泳的人永远都会问的问题。先泼盆冷水吧，不可能快速学会游泳！除非你是天赋异禀。这就好像是学习一门外语或电脑编程，学会了几个单词，几条语法，就能说是会一门外语了？就能编出一个电脑程序了？游泳也是一样的啦，掌握了游泳的几个基本动作，能游那么几下，游出几米远，就算是会游泳了？我想谁也都不会这样去认为吧。不过想学游泳的朋友也别被我的话给打击到，那么灰心，毕竟学游泳也不是像学外语，编程那么难，多下水练习的话很快也就能掌握技巧，学会游泳的。那接下来我就来告诉想要学习游泳的朋友，怎样才能尽可能快地掌握游泳的基本动作，能够游得起来。第一点：练水性怕不怕水是学习游泳的关键。有的人可能会说，我不怕水啊，但也还是学不会呀。去游的时候看在泳池里扑腾着学游泳的人多了去了，是不怕水啊，在水里扑腾着呢。可我却不这么认为，怕不怕水不是说你敢不敢在水里扑腾，而是看你敢不敢在水中呼吸换气，不敢在水里呼吸换气也就说明白你还是怕水，说明你的水性根本就不行。也可能你看过游泳的教程，或是有教练指导，知道学游泳的时候要先做适应水的练习，比如说下水走几趟，憋气把头放水里，憋不住了把头抬起来换气，或者是把头埋水里做俯漂的练习，憋不住了再站起来换气等等...可你还是做不到能水里呼吸换气，也就是说这个时候，你去练习这些动作的时候还是会因为不能换气而怕水。那怎么才能敢在水里呼吸？建议在教练或者是会游泳的朋友的帮助下学会水母漂和仰漂的动作，然后练习水中的翻转动作。当然了，胆子大些的人也完全可以自己练，但一定要注意安全！大多数人在学习游泳的时候首先学习的漂浮一般都是俯漂。但我觉得比较好的方法的是学习水母漂或者是仰漂。水母漂和仰漂都是水上求生的基本技能。水母漂的动作简单易学，尤其是抱膝盖的水母漂动作能让人体会到和学会怎么利用躯干的核心力量去控制身体的平衡，而且水母漂在水中呼吸换气的动作也很容易做，双手向下一压水就可以做到抬头换气。仰漂的动作就更容易在水中进行呼吸换气了。所以学会这两个漂浮动作，水中呼吸换气就不是事儿了。也就不会再怕水了。再来看下水中的四个翻转练习：，仰漂状态向前翻转后成俯漂状态，俯漂状态向后翻转后成仰漂状态，仰漂状态侧向翻转后成俯漂状态，俯漂状态侧向翻转后成仰漂状态其实练会水母漂或仰漂的动作之后，不管在水里怎么翻转，你最终都可以不用站起来，而是在水中把身体的状态转成水母漂或是仰漂的状态来进行呼吸换气。所以当你能够熟练掌握上面的漂浮和翻转动作之后，你就可以轻松在水中呼吸换气不再怕水了，也就是说水性练得差不多了，里能游起来的目标也就不远了。所以不要吝啬在这几个动作上多花费时间，这绝对是能够让你能尽快学会游泳的方法。第二点：找感觉找到游泳的感觉也是学习游泳的关键。不过刚开始的时候不用去考虑动作做得标不标准，完不完美。我不是游泳教练，这里我谈的一些想法只是想给希望快速学会游泳的朋友们一些思路，这里也不拒绝持不同观点和专业人士轻轻喷一下^_^。之所以说开始不用去要求那么完美的去考虑动作上的问题是因为你再怎么练，到水里去配合去游的时候一样会抓瞎。不会游，但总看过别人怎么游过吧，也有很多视频教程什么的，所以直接照葫芦画瓢模仿着去游就行。这会让你很快就能找到能游起来的感觉了。可能游的时候你不会换气，会沉水等等...会出现一系列的初学者会碰到的问题，但通过第一点所说的那些练习，你已经掌握了水中呼吸技巧，不怕水了呀，所以出现问题的时候，不用心慌，不用站起来，直接转成你熟悉的漂浮状态就好，换口气，再接着练。九成九的游泳初学者在水里扑腾着练就是因为他们掌握不了再水中呼吸换气的技巧，一碰到问题就得赶快从水里站起来才行，这得需要多久才能找到能游起来的感觉啊？所以我也只能说你们慢慢练吧。第三点：练动作找到能游起来的感觉之后，肯定也会有七七八八，各种各样的问题会出现，出现问题的主要原因就是动作上的问题或者是动作配合上的一些问题。所以这个时候就需要练动作了，分解动作，把每个动作尽量按照教程，或者是教练的指导给做标准。第四点：多动脑游泳这项运动也不说你只要是掌握了动作要领就能游得很好，游的距离很长。即使是能游起来，照样还是会遇到一些问题，虽然很多问题的答案标准固定的，但每个人游泳时候的感觉也都不一样，所以在碰到问题的时候除了改善动作之外，更要动脑去想自己的问题出在哪里，别人出现的问题，到你这里真还不一定能解决得了，所以很多问题也需要在游的过程中慢慢去找适合自额解决方法。第五点:多下水游泳就和开车一样，是个熟练工，多上路驾驶，技术也就会越来越熟练，游泳也是同样，多下水游也就会游得越来熟练。游泳游的其实也就是一种感觉。老手都会有不错的水感，水感好了，游得也就顺畅了，都是这么一点一点练出来的。写了不少游泳的心得体会，有人觉得我废话连篇，就是一个字“练”不就得了？反正也是，不过作为一个游泳爱好者，我想把我更多的把游出来的一些感觉和体会，还有搜集到的一些好的练习方法分享给大家，给想学习游泳的朋友们一些思路而已。所以想游好泳的话还真就是那一字“练”！感谢能看到最后，祝想要学游泳朋友都能快速学会游泳。^_^