2023-03-14
日行八千步，死亡风险降一半?北大十年研究告诉你走路的适宜步数
饭后百步走，活到九十九。走路可以说是我们日常生活中最常接触到的运动，也是最简单的运动，运动对于我们身体的好处无需多言。只要动起来，就比坐着不动要强，生命在于运动这....[详情]
2023-03-03
走路健身能降低死亡风险?这些走路方式，可能害了你
不可否认，走路是世界上最好的运动之一，几乎适合每个年龄段的人群。坚持走路能促进全身血液循环，改善心肺功能，增强抵抗力和免疫力，又能愉悦身心和释放压力，最大程度降低全....[详情]