2023-03-31
国内马拉松赛事掀热潮，跑圈经济如何旺起来
中国商报（记者 颉宇星）北京马拉松近日顺利举办，重庆马拉松、上海马拉松、杭州马拉松也定于11月开跑。在疫情防控常态化的背景下，如何增加马拉松赛事收入、重燃马拉松比赛....[详情]
2023-03-03
坚持走路的人最后怎么样了?每一条都让你羡慕不已，赶紧走起来
走路是公认的世界上最好的运动，老少皆宜。每天抽出10分钟的时间走路，就能缓解全身疲乏感，让身心更加畅快。坚持走路能预防身体肥胖症、高血压、精神抑郁以及心脏病和骨....[详情]
2023-02-24
@德州人 科学健身18法，在家就能做，赶紧练起来!
疫情宅家我们应该如何进行科学有效的运动健身呢？今天小编就向大家推荐一套《科学健身18法》运动技巧赶紧练起来01 懒猫弓背手扶椅背弓弓背, 拉抻脊柱背不累像只猫咪伸....[详情]
2023-02-18
“健身18法”，练起来
为了满足疫情防控期间市民的居家健身需求，依据国家体育总局推荐的“科学健身18法”，上海市体育局为市民因地制宜地打造了一套简单易学、科学有效的居家运动指南。一起....[详情]
2023-01-22
收藏!6种室内锻炼法+运动小贴士，冬天也要动起来
冬天，怕冷？只想宅在家里不想动？别懒了！冬季运动能增强身体抵抗力，降低患感冒几率，好处多多。你多久没锻炼了？你知道冬天锻炼要注意啥吗？深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些....[详情]
2023-01-20
这些运动简单又健康，快点动起来吧
8月8日是我国的全民健身日这个节日是为了鼓励全民健身丰富社会体育文化生活促进人的全面发展于是小编列举一些假期可以进行的健身运动还不赶快练起来~游泳快走太极拳....[详情]
2023-01-17
推荐3项有氧运动，生命在于运动，动起来
运动可以让你的身体获取健康，如果你想要变得健康就须参加运动。那么，你想成为一个运动者吗？你想通过运动获取健康吗？推荐这3项有氧运动，生命在于运动，动起来！那么，到底是什么....[详情]
2022-12-30
冬奥带热冬季运动，如何科学“动起来”
万众瞩目的北京冬奥会正在进行中，“三亿人参与冰雪运动”的愿景，在亿万国人的运动热情中逐步现实。世界卫生组织（WHO）的统计数据显示，全球1/4的成年人和4/5的青少年没有进....[详情]