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2022-07-03

谁能参加半马或全马？要训练多久？准备些什么？

很多希望参加半程马拉松或全程马拉松的跑者，或者那些即使是不打算参加的跑者，都很可能会想知道自己现在处于什么水平，是否已经准备好了参加半马或全马。还有，为了参加半马或全马....[详情]
2022-07-03

浅谈马拉松训练

马拉松属于典型的长跑类耐力项目。要在马拉松训练和比赛中实现预期的运动表现、达到预期的运动成绩，需要适当的训练管理、长期的体能准备、最佳的速度控制、足够的营养保障、....[详情]