2023-03-07
走路是“天然良药”，坚持走路的人，4种疾病不敢“冒犯”身体
朱大爷身材肥胖，去年查出糖尿病，家人都劝他适当运动，尽快把体重减下来。朱大爷觉得太累，走了两天都不想走了，可是家人又在他耳边念叨，最后朱大爷实在受不了，只好又走出家门，....[详情]
2023-03-04
走路是长寿的良药，走得越多越好吗?做好3件事或比走路更有用
年过六十以后，心里开始渴望长寿，凡事对身体好的事情都会去做。有人说走路对身体好，还有延寿的作用，可是有人却不太信，是否有科学研究呢？有专家“认证”吗？德国萨尔布吕肯大....[详情]
2023-01-17
运动，是治愈一切的良药
文 | 范叔来源：读书有范(ID：dushu259)去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。有个朋友，前段时间还因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透露着一股抑郁的气息。可最近再见....[详情]
2023-01-11
运动是“抗病良药”!每个年龄都有“黄金运动方案”，赶紧收好
身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持！长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可增加心脑血管疾病、骨质疏松、三高、肥胖等的发生风险。世界卫生组织更是指出....[详情]
2022-12-25
跑步，是治愈一切的良药
Nike创始人菲尔·奈特说：“我坚信如果人们每天外出跑上几公里，世界就会变得更美好。”跑步看似微不足道，但当你长久坚持下去，就会渐渐发现，它会带给你意想不到的惊喜。它....[详情]
2022-12-08
跑步是一剂良药，坚持跑步的人都收获了奇效
爱跑步的人是选对了药，不爱跑步的人是还没发现这神奇的药。撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室昨天小编看到一位跑友在看了《每天晨跑5公里，她坚持了1年，发生了什....[详情]