2023-03-09
走路会伤膝盖，不建议走路?医生辟谣:每天走这么多更健康
在门诊经常能遇到高血压、糖尿病、高脂血症的朋友，或者部分稳定的心血管疾病的朋友。在嘱咐规律吃药，健康饮食的同时我一定会说：坚持适当的运动！可以跑步、游泳、骑车、....[详情]
2023-03-08
膝盖内扣、外八字，这9位“半身美女”，走路姿势简直毁形象
创作挑战赛娱乐圈的女明星，不管是拍戏，还是杂志硬照，看上半身各有各的好看，但总有些漂亮的女明星明明脸都是个顶个的好看，但走起路来却总被吐槽。1、杨颖杨颖的脸在娱乐圈....[详情]
2023-03-06
每天步行15—60分钟，会给带来什么影响?为啥有人走坏了膝盖
走路不仅是我们的日常行动方式，也可以作为一项运动长期坚持，而且它还是世界上最“0基础”的运动，在散步和跑步之间，强度适合各个年龄段，也因此，它被认为是“最佳运动”之一....[详情]
2023-01-26
跑步、跳绳、爬楼梯……伤膝盖?别再纠结了，两全其美的运动指南
一说到运动锻炼，很多人都担心伤到膝盖那么究竟哪种运动最伤膝盖？答案是久坐不动才最伤膝盖！长期久坐关节软骨会逐渐失去营养而“饿死”所以要适当运动才可以延长膝盖寿....[详情]
2023-01-20
运动是医药，科学跑步不会伤膝盖
国庆期间，体育圈内有这样一条新闻引得各方的，那就是我国康复医学的知名专家、美国国家医学院国际院士、南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任励建安院士在国庆期....[详情]
2022-12-22
跑步会伤膝盖吗?5个跑步要点，让你瘦下来，保持年轻的体态
关于跑步这件事，众说纷纭，有的人说跑步好，因为可以强身健体，改善肥胖问题，提升自身免疫力，保持年轻的身体状态，有的人说跑步不好，因为会伤害膝盖，不利于延年益寿，认为跑步的弊....[详情]