2023-01-23
如何运动不仅能锻炼身体还不伤膝关节?
40岁之前，可以进行较为剧烈的运动，比如：打篮球、踢足球、长跑、爬山甚至是攀岩等。 40岁之后，建议进行较为舒缓的运动，比如：慢跑、快步走、游泳等运动。膝关节疼痛的朋友，包....[详情]
2022-12-29
膝关节只能用60年?不跑步不运动，能不能多用几年?
有跑友问老王：最近看到有文章说膝关节只能用60年，要且用且珍惜，那平常不跑步不运动，是不是就能多用几年了？这个文章，我也看到过，为此还专门请教过医生朋友。其实说膝关节使....[详情]