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2023-02-10

去健身房不知道该咋练?Max教你100个经典的健身训练

前言大家好，我是Max！首先感谢大家对Max的和喜爱，另外认识大家已经有1年多的时间了，在这1年里最开始是通过视频的形式给大家介绍健身动作，普及健身知识，大家也对我的视频风....[详情]
2021-07-02

五大经典跑步方法分析

每个人对于跑步的目的和追求都不一样，所以也就有不同的训练方法。那么对于更多的普通人来说，都有哪些常见的跑步方法呢？

今天给大家分享五大经典跑步方法，总有一个适合你！

1、....[详情]