2023-03-12
3个真实病例告诉大家:走路能把这些疾病“走掉”!走路好处多
人和动物的区别之一就是我们能直立行走，也就是我们没有特殊情况都天天走路。如果走路能把疾病走掉，那么我们本来就走路呢，怎么会得病呢？当然，这样说有点开玩笑的意思，但至....[详情]
2023-03-09
步幅大，认知好!走得快，更长寿!这4种走路姿势可能是疾病信号
走路是个很日常的动作，也是最简单的运动方式。而早在1992年，世卫组织就指出“走路是世界上最佳运动之一”。人在步行时会调动全身60~70%的肌群，还需要呼吸系统、循环系....[详情]
2023-03-07
走路是“天然良药”，坚持走路的人，4种疾病不敢“冒犯”身体
朱大爷身材肥胖，去年查出糖尿病，家人都劝他适当运动，尽快把体重减下来。朱大爷觉得太累，走了两天都不想走了，可是家人又在他耳边念叨，最后朱大爷实在受不了，只好又走出家门，....[详情]
2023-03-05
运动养生|同样是走路，有人走出健康，有人走出疾病，差哪了?
走路能“健身”也能“伤身”！关键是看你会不会走！这样走路最伤身！1姿势不对走路时应昂首挺胸，而不是弯腰驼背。因为，前者可使我们全身七经八脉都跟着一起活动，而后者则会让....[详情]
2023-02-28
体内有病，走路先知?医生提醒:4种走路异常，是疾病来临的信号
步行是人体最基本的运动方式，常言道：“读万卷书，行万里路”，我们每天都要走路，但有的人健步如飞，有的人却步履蹒跚，这其中一部分原因与年龄和身体状况有关，属于生理性因素所....[详情]
2023-01-20
常运动 可预防多种疾病
俗话说，“生命在于运动”。世界卫生组织也将运动誉为“最好的抗病良药”！由此可见，适量运动对健康非常重要！那么，让我们来看看运动都能预防哪些疾病吧！运动与疾病预防1. 预....[详情]
2022-12-23
每天坚持跑步的人，这些疾病会远离你!如何定制跑步计划?
你喜欢跑步吗？我们从小就学会了跑，但是，长大后的人却很少主动去体验奔跑的感觉。现代人越来越懒，他们习惯了久坐不动，足不出户就能享受各种美食，而这带来的是各种健康问题....[详情]