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2022-12-23
跑步教科书:减伤提速,4周方案构建正确的跑步模式
近年来,跑步热度不减,已经成为一种流行的生活方式,参与这项运动的人越来越多。然而,同时上升的还有跑步损伤率。在跑步运动中,慢性损伤居多,其中很多都是由错误的跑步模式....
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