2023-03-11
经常散步到底好不好?医生提醒:年过50，散步时一定要注意这5
散步是一种很好的排解压力的方式，尤其是在经过一天的工作，吃完晚饭后出门散散步，感受一下身边的事物、风景，对人们的身心健康有着很大的好处。所以，如果感到工作压力大，面....[详情]
2023-03-07
走路(散步)
大约是从前年末去年初开始吧，具体时间或许还应再往前，很多长时间未曾见面的友人见到我的第一推断，无外乎都肯定地得出"你比以前胖了"的结论，一开始总也不在意，胖就胖点....[详情]
2023-03-02
经常出去走路好不好?医生提醒:散步时要注意4点，尤为退休后
最近每天晚上，我散步的时候都会遇到徐大爷。听小区里的其它人说，徐大爷今年已经72岁了，每天依旧会在这个时间段下楼散步。但是奇特的是，徐大爷看起来比很多60岁的男人还....[详情]
2023-01-25
世卫组织:最好的运动是散步?经常散步的人，身体会回馈3个变化
你知道吗，世界上最好的运动就是散步，这是最简单易行的锻炼方法，适合每个年龄段的人群。只要开始走路就有益于身体健康，延长寿命，降低全因死亡率，不妨来具体了解一下散步的....[详情]
2022-11-17
为了助力顺利分娩，孕期应
其实孕期准妈妈可以多经常散步，记得我以前怀孕的时候，每天都会给自己定个目标（走步），如果感觉不舒服，至少也会走步。为了助力顺利分娩，孕期应该经常散步吗其实散步是很适合....[详情]