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2020-03-20
新手如何提升马拉松成绩?
提升成绩的唯一途径还是跑 对于马拉松训练的基础还是在于跑,相应的跑步力量训练是在一定基础上提升跑步水平,预防损伤,如果没有一定的跑步训练,做再多其他的训练也不会收到....
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