2022-12-05
坚持跑步的人，为什么遭人嫉妒?长期跑步，你会收获这几个好处
自律，是很多人欠缺的一种东西。健身训练，是很多人无法坚持的项目。如今健身房越开越多，但是办了卡能坚持锻炼3个月以上的人，却占不到20%。究其原因，无非是懒，因为懒惰战胜....[详情]
2022-12-04
甲鱼聊跑步:从这3点上说说跑步的好处，时间、运动量、运动效果
此文为甲鱼聊跑步健康、身材这两个话题，成为了现代人们重点的流行语。跑步就是人们在追求健康这条路上最具魅力的运动，没有之一，是因为它有众多优点，是其它有氧运动中不....[详情]
2022-12-03
坚持跑步的你，这8个好处请查收，不辜负努力的你
(文|甲鱼)每一位坚持运动的人，都是自律高手。通常业余者想要参加马拉松，需要的不仅仅是天赋，更是坚持不懈的努力。因为日复一日的训练，才是好成绩的关键。为什么爱跑步的....[详情]
2022-12-03
别担心了，每天坚持跑步30分钟，这5个好处会找到你
跑步是一项影响世界的运动，适合所有年龄段的人，可以强健我们的身体，燃烧掉体内多余的脂肪，只要有安全、辽阔的空间就可以跑步。 自互联网生活融入其中，跑步也越来越受到人....[详情]
2022-11-26
什么肉对孩子成长有好处？
孩子正处在长身体阶段，的确需要适量补充肉类的营养，我家孩子多以下吃这些肉：.鱼肉鱼肉很容易被人体吸收，它是人体中蛋白质的重要来源，鱼肉还能提供人体所需要的维生素A、D....[详情]
2022-10-17
坚持跑步能给你带来哪些好处呢？
跑步的好处很多，我个人觉得最直接的好处就两点：一是能增加肺活量，提高心肺功能；二是可以消耗掉多余的热量，利于减肥，防止三高等基础性疾病。其他的如促进身体新陈代谢，增强身体抵抗....[详情]
2022-10-17
跑步好处多多，但很多人都不了解跑步
一般的上班族，回到家就直接躺在床上看手机，或者是看电视，还老是抱怨自己没有时间锻炼，但时间往往都是挤出来的，跑步作为最基本的一种运动，它可以强身健体，让身体的运动能力变得更好....[详情]
2022-06-29
长期跑步者告诉你跑步都有哪些好处
1.跑步可以让人恢复健康。我患有眩晕症，高血压，脑供血不足，更年期失眠，气血双虚等等慢性疾病，身体极度亚健康。我抱着试试看的态度，坚持跑了一段时间，最初是十步一大喘，牙龈充血，嗓子....[详情]