2023-01-22
怎么运动?什么运动?运动多久?才能预防心血管病?预防猝死?
很多人都问王医生，每天建议我们运动，那么到底怎么运动，具体什么运动，运动多长时间，注意什么事项，才对心脑血管有好处。其实道理很简单，生命在于运动，您想想血管里面流的血液，....[详情]
2022-12-17
每次慢跑多久为宜?跑步有什么注意事项?
慢跑的时候，每次跑多久为宜跑步属于一项大众运动，门槛比较低，可以达到强身健体的目的，帮你收获苗条的身材，抵抗衰老速度，有助于延年益寿。坚持跑步训练的人，还能强健肠胃功....[详情]