2023-01-23
哈佛大学研究:运动，是治愈一切的良药
长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除....[详情]
2022-12-31
哈佛研究:高强度运动有益健康，但每周5小时以内就足够了
哈佛大学的一项研究发现，每周进行五小时以上的高强度运动无法获得更多益处，对于避免过早死亡没有帮助。这项对10万名美国人为期30年的研究分析了运动如何影响一个人的....[详情]