2023-01-30
健身是一门学问!初学者坚持4个原则，让你更加安全、高效的锻炼
健身初学者应该注意什么健身是一门学问，盲目瞎练是无法练出好身材的。健身新手需要学习，才能避开误区，提升健身效果。那么，健身初学者应该注意什么？学习这些基本原则，让你....[详情]
2021-07-02
跑步初学者必读
1、跑步有益健康是众所周知的，肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、背痛....[详情]