2023-02-15
梅州中美健身倒闭维权持续!健身房会员转会“缩水”为赠予行为
梅城江南一间健身房，因经营不善突然闭馆的消息，不少消费者拿起法律武器进行了维权。现在，事件有了新的进展。昨天下午，记者再次来到了江南鸿都广场的中美健身，与一个星期....[详情]
2023-02-10
去健身房不知道该咋练?Max教你100个经典的健身训练
前言大家好，我是Max！首先感谢大家对Max的和喜爱，另外认识大家已经有1年多的时间了，在这1年里最开始是通过视频的形式给大家介绍健身动作，普及健身知识，大家也对我的视频风....[详情]
2023-02-10
第一次去健身房，你该怎么锻炼?分享一套正确的健身流程
很多人办了健身卡，却不知道如何安排锻炼，每次去健身房的时候，只会跑跑步，跟着做下有氧操就回家了。他们对于器械区域的锻炼一无所知，更不知道从何入手，害怕被人取笑，因此办....[详情]
2023-02-09
新手初入健身房，应该怎么安排重量训练?附:一周健身训练计划
很多人去健身房锻炼，也想要进行重量训练，提高肌肉线条，却不知道从哪些动作入手，去健身房锻炼的时候一脸迷茫，没有一个科学的健身计划，健身效率就会低下。新手初入健身房，我....[详情]
2023-02-08
最近健身房没开如何锻炼?送你一套健身大全，18个徒手齐全动作
谁说健身就得用健身房里的那些大型器械？打破这种思维，其实我们的身体就是最好的移动健身房，把健身的概念融入到生活中，无论是午间的休息时间还是晚上下班后的时段，都有时....[详情]