2023-03-16
中老年人每天坚持走路，4个好处收入囊中，走多少步才能有效果?
郑先生还没有到六十岁，却已经被多种疾病缠身，又是肥胖又是轻度脂肪肝，关节还有点问题，医生告诉他要抓紧时间把体重控制下来，否则对肝脏健康是不利的。郑先生自己也很着急，....[详情]
2023-03-15
中老年人:每天走路锻炼身体，最后都怎样了?你将收获3大好处
大家好，我是大雄。有一句话是这样说的，“饭后走一走，活到99，”也就是说每天我们都走一走，动一动的话，就能更长寿。与其他运动去进行对比的时候，走路锻炼既不伤膝盖，又不用担....[详情]