2023-01-25
世卫组织:最好的运动是散步?经常散步的人，身体会回馈3个变化
你知道吗，世界上最好的运动就是散步，这是最简单易行的锻炼方法，适合每个年龄段的人群。只要开始走路就有益于身体健康，延长寿命，降低全因死亡率，不妨来具体了解一下散步的....[详情]
2023-01-13
世卫组织公布最佳运动，走路、跑步都比不上它，你绝对想不到
近日，《柳叶刀》精神病学分刊最近刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动，包括骑单车、体操、慢跑、散步、游泳、娱乐运动或其他等8大类运动，对精神和身体健康的....[详情]