查看了一下金山区天气预报,是小雨转阴多好的长跑天气呀!于是我坐上莲卫线再次来到我的香格里拉~曾经在这里支教三年,对这片土地已经充满深情的地域。原本计划坐车到中侨学院下车,然后从漕廊公路向西跑,越过上次没有跑的大桥,可是又乘过了头,一下子来到了杭州湾大道,不过问题也不大,我可以从杭州湾大道漕廊公路开始跑,但是太阳出来了,有阳光的天气是无法跑步的,于是我想坐车随便转一圈,也真是天助我也,一辆金山205公交正好经过,停靠在前方大约三百米处,我连忙撒开双腿奔跑起来,车子正要启动,一个刚下车的本土大妈叫停了司机,使我赶上了这辆车,我连忙对她表示谢意。郊县公交车间歇很长。这辆车沿着漕廊公路一直来到廊下,然后转弯到金廊公路、朱吕公路,我到了朱吕公路松卫南路交叉口下车,沿着松卫公路朝南奔跑这条公路要比漕廊公路还要寂静,两边都是郁郁葱葱的绿色植物,湖泊,偶尔有几乎农舍掩映在茂密林木中!跑到松金公路,在一个小区外的绿化园区转了一圈,因为以前在钱圩中学支教,每星期骑捷安特自行车回市区,到了张堰,左转到松金公路就看见这片绿色园区,然后就在这里休憩片刻,所以现在也是一种重游故地的感觉!接着再往南面跑,大约花了一小时到了漕廊公路杭州湾大道,然后向左拐跑到漕廊公路,这时已是2.45分明显感觉到口渴和略微有点饥饿感,因为我只吃了早餐,午饭没有吃,首先想买矿泉水解渴,然而沿途根本就没有小超市,连卖桃子的水果摊都没有,好不容易跑到一条交叉路口看见一个水果摊不禁喜出望外,连忙奔过去,可惜那里没有清水可以洗桃子,只能放弃再往前冲,转而一想,这种饥饿感不是正好消耗卡路里吗?忽然眼前闪现出一排排红色房子,那是上海精神医疗中心的精神科病房,哦我知道要到我设定目标~亭卫公路漕廊公路口了,又跑了一个多小时,到了亭卫公路真正感觉到口渴的滋味,眼睛一亮忽然看见路口有水果摊,马上跑过去,买了一只很大的水蜜桃,摊主给我清洗后,我立马咬了一大口,这种长跑后又饿又渴时吃水蜜桃的感觉真是无法形容,有点像吃王母娘娘的蟠桃,那种甜蜜和滋润的爽口真的太过瘾了,朋友!当你在家随意吃一个水果甚至都没有感觉,但是经历两个半小时长跑后口干舌燥时,你如果吃一个水蜜桃那种美味真的无法形容,所以有时能刻意在饥饿时进食,这时的食欲一定会很好!吃完一个大水蜜桃,口渴感觉立刻消除,正好看见一辆从金山石化方向开过来的上石线,我马上跳了上去,一个小时十五分,到达莲花路地铁站,我就下车了!