按照原先设定的计划,今天是跑漕廊公路,清晨坐车到莲花南路地铁站,实在没有办法还是到原先那家店想吃点早餐,长跑之前不吃早餐是不行的,但是进了店门,不禁又退了回来,还是觉得不对胃口,于是就买了两个肉包,里面的肉又不敢吃,于是买了一串烤香肠,吃完后坐上莲石线,上高速到了叶榭下高速,到了漕廊公路我下车了,不幸的是原来天气预报阴天,竟然出太阳了,只好硬着头皮往前冲,尽量挑阴凉大树下奔跑,漕廊公路真的很寂静,根本没有行人,公交车只有一辆金山205路,如果是阴天或者是小雨那就更好了,一会儿我的衣服就全部湿透了,反正又没有人,于是我干脆脱掉湿漉漉的衬衫,赤膊上阵!两边的林荫大道真的太棒了,给我感觉就是一个天然氧吧,原计划是沿着漕廊公路一直跑到廊下,但是由于我的失误,计划没有兑现,因为跑了大约一小时二十分到了张堰,要越过一座大桥,我以为这是高速道,所以没有跑上去,结果跑到前方没有路了,只有一条南北相向的公路,又没路牌,正好看见路边有一个水果摊,是一个女孩在买水果,问了她这是什么路,她告诉我真是松金公路,前方就是张堰镇,原本我可以跑到那里,因为有太阳,正午阳光还是蛮厉害的,我只好选择坐车到张堰。到了张堰看见一个大饭堂,进去点了一份金山扎肉,一份芋艿,一份乌骨鸡汤,总共只有26元,这时很口渴,一口气将汤全部喝掉,然后又要了一份番茄蛋汤,只要2元,吃完后,买了一瓶冰冻绿茶坐上金石线,里面空调打得很低,非常舒服,车子一直来到吕巷~朱吕公路,我就下车,然后沿着朱吕公路向东跑,我想一直跑到松金公路,朱吕公路也很静谧但是相比漕廊公路还是车多了点,我花了五十分钟从吕巷跑到了干巷,这时非常口渴于是到了小店买了一瓶冰冻绿茶一口气全部喝完,长跑后的饮料太爽了!然后继续向东跑,经过车镜公园,停下来拍了一张照片,继续往前冲,过了干巷后的林荫大道很茂密,将阳光全部遮住,太好了,过了松卫公路看见前方又有一个红绿灯知道松金公路要到了,就这样一路跑到终点化了2小时45,加上漕廊公路的1小时20分,竟然马不停蹄地跑了四个小时,我自己都感到非常震惊,我怎么能够跑这么长时间,以前数次马拉松都不会超过3个小时,而是又是在这种年龄,莫非有神迹助我?这时感到非常口渴,嘴唇甚至有点干裂感觉,但是松金公路是乡村公路,很少有商店,我只得沿着松金公路再往亭林方向跑,心里想总会有小杂货店的,果然跑了大约十五分钟就看见一家小店,赶快冲进去买了一个大瓶冰冻绿茶,飞快放到嘴边“咕咚,咕咚”往嘴里灌,这种感觉太棒了,接着来了一辆虹桥枢纽7路,我就上去坐到亭林,然后坐莘金线到立达学院,这时已是夜晚7点15分,车亭公路一片漆黑,下车后等了片刻,来了一辆莲石线,我就上去了,它很快在叶榭上了高速只用了半个小时就到了莲花南路地铁站!我真的感到有点匪夷所思,我竟然能够跑这么长的路,朋友听了更加无法想象,我一点也不打诳语,非常诚实地说,真的不感到累,回家后洗了一个热水澡,吃了一块“光明牌冰砖”这种事我自己也觉得难以理解!