5月30日五月的第30个马拉松分两段计时

5月30日，本周的第六次跑步，本月的第30个半马。 还有二天，距离满月每日半马完成还有2天。 其实现在已经到了极其疲惫的时候了，完全凭着qiande精神支撑着呢。 今天是周六，不上班，早上一耽误，出发就晚了，特别是佳明手表“搜星”特慢。 5点48分才开跑，跑步，小区内跑了2.5圈，跑出小区东门。然后再跑到梅地亚中心大厦时，“会跑”软件不走了。耽误了两分钟，于是从公主坟过街桥里开始会跑重新启动计时。 今天依旧计划4分15秒以内配速跑半马。最终21.11公里用时1小时27分07秒，平均配速：4分07秒/KM。 路线：小区--2.5圈--出东门--学院南路--明光桥--西直门北大街--官园桥--阜成门--复兴门--军事博物馆--中华世纪坛--梅地亚中心--中央电视台--公主坟--航天桥--紫竹桥--魏公桥--魏公村路口-学院南路--财经大学前结束。 今天小区内只跑了2.5圈。 一、总完成情况
二、第一段，12.78公里 三、后8.33公里 （玉渊潭公园） （双子支渠）