2019儋州马拉松赛毕，跑吧老李和“李姐”均安全完赛

和去年的儋州马拉松一样，我跑全程，“李姐”跑半程。我们均安全完赛，这是最起码的。

和去年的儋马不一样的，是“李姐”成绩很稳，我却跑了个史上最差成绩。

我最后十公里基本上是走下来的。抽筋，老毛病。是那种难以缓解的抽筋。最严重时，两个腿肚子一块抽，几乎站立不住，两个人扶着我立住不倒，缓了半天，才能走路。却始终缓解不过来，只好走了十公里。成绩当然好不了了。各种原因都有，主要的还是实力不济吧。

一周后的万宁马拉松在等着我们。争取一周后再打翻身仗吧。一周一赛的前赛是后赛的训练课。

儋马的成绩短信很快。证书就不是那么快了。今天出不来了，看明天的吧。