你为什么跑马拉松？

有人问我“为什么跑马拉松啊？是不是你想跟人证明，你这辈子跑过马拉松？” 我想了想回答：“我不想证明什么，我跑马拉松，是因为我喜欢跑步，喜欢跑步就给自己定个目标，有了目标，你就不会懈怠，会坚持，会朝这个方向坚定的努力！”
总结我坚持跑步的一年多来的亲身感受： 1跑步确实能让人精力充沛： 每天早晨的6公里，跑完冲凉，到公司发现一天心情非常舒畅，精力特别好，工作效率也变高了； 2跑步能让人睡眠质量变高： 由于跑步消耗了很多，所以晚上11点就困了，入睡是秒睡，不会做梦，睡眠质量特别高，一觉醒来精力充沛； 3跑步能够控制体重： 每天消耗的多，饮食稍作控制，体重就下来了，体重变轻了，身体轻盈了，更加有利于跑步，跑步就不会那么累，不会觉得身体很重； 4跑步能够让人更年轻： 跑步会流大量的汗，汗水会排出体内的很多垃圾物质、重金属，还有很多物质从呼吸中带走，体内的垃圾少了，身体运转的自然好了，血液循环好了，人也红光满面，皮肤就会有弹性，就会显得比同龄人更年轻，差十岁？可能。 5跑步让人有了客服困难的勇气： 从开始跑2公里都费劲，到后面10公里轻松完成，这个过程就是一个逐步突破自我的过程，有了这个过程，就会发觉世上很多事情都不过如此，不论家庭也好，事业也罢，一点一点突破，一点一点积累，厚积薄发，你终究会攻克难关，越来越好。
总之，开始跑步，也就开启了你不一样的人生，你会逐渐成为那个最好的自己！
2016年86公斤：
2019年76公斤：