马拉松初体验

马拉松初体验 文 / 汝淉 2019-11-17 杭州湘湖 天气晴
生命在于运动，这句话投射到我的生活中同样适用，从高中陪同学跑学校运动会5000米，结果我拿了全校5000米第一名，从那开始我就开始开发自己的双腿，开启了奔跑之旅。时间回到大学， 大一参加学校5000米运动会，在院级选拔赛中我跑了第四名（选拔前3名），第二年运动会终于如愿以偿，选拔赛以第二名的成绩成功晋级校运动会男子5000米，最终以 21分钟 跑完5000米获得第8名。同年夏天 在操场跑了2个月，每天400的操场18圈，风雨无阻，那时候跑步已经成为自己的一种习惯。很享受奔跑的感觉。 从没想过自己会去参加马拉松，前同事李忠选发我链接，问我要不要参加19年的马拉松，因为在此之前报名过一次，但是未中签。于是和他这次一起报名了杭州湘湖马拉松和绍兴诸暨马拉松，都是半马。我报名完就开始了自己的体能训练，经常钱塘江边一个人晚上下班去跑步，然后我女朋友小玲子看我运动也加入陪我训练，确切的应该是陪她训练，我得跟着她的速度，不让我丢下她单跑，反正都是训练体能，2个人一起跑我也是很开心的。 训练了一个月，我觉得自己的体能还行，虽说体重下降的不多，其实我最直接的目的是减肥，一转眼到了比赛当天，前一天晚上还激动的失眠了，吃了一颗褪黑素才正常入睡，20号当天早早的起来骑着我心爱的小摩托，载着李忠选来到了湘湖比赛现场，去的路上就看到了参加的小伙伴，到地方的时候已是人山人海，毕竟8000人的规模，很快耐心的热完身，入场到待起跑区，人头攒动，放眼望去一片绿绿的河流，像被堵住的河水的闸口，随时等待开闸放水，人流涌动。而我也是异常的兴奋，即使站在待跑区，我还是不停的活动身体，生怕哪里没有热身到。 随着时间的推移，很快到了开赛放洪的时间，我准备好自己的蓝牙耳机，播放起刺激肾上腺素的音乐，打开运动跑步软件，随时等一枪领下。整点8时许，枪声准时响起整个人流，人流像奔腾的河流涌动前行，我和忠选在起跑后一点一点在奔跑的人群中，寻找缝隙一点一点的超越，因为我平时训练基本最快也是6分钟一公里，但是跟着忠选很快1公里提前到了5分18秒左右，加上自己也比较兴奋，完全没有意识到后半程会发生什么，跟着忠选跑了5公里以后，人流也逐渐稀疏起来，速度也逐渐恢复到每个人自己的节奏上来，我也要去找自己的配速节奏不能跟着忠选了，因为我的呼吸节奏明显有点吃力了，忠选把我带的太快了，我们分道扬镳，各跑各的，他很快在我眼前就跑的不见了踪影，我回归自己的节奏，很快到了10公里处，用时55分钟，打破了自己10公里最好成绩，我觉得还行，继续往前跑，到了11公里的时候，身体体能直线下降，可能自己平时训练最长也是10公里，但更多的可能是前10公里跑的太快了，脱离了自己正常的跑步节奏。