唐山在我的记忆当中是一个比较熟悉的地方，但从来没有去过，原来叫唐山专区，姥姥家昌黎就属于这个专区。后来昌黎归秦皇岛市了。虽然没去过，但来回没少路过。唐山有一个著名的企业开滦煤矿。小时候就知道。再有就是唐山大地震了。姥姥家的房都震塌了。
下半年的要跑的是北马但北马中签率太低了，何况今年没有问坎。中签率就更低了，就要选一个备选，就果断选了唐山马拉松，金牌赛事。离的又近，黄村就能乘车。方便便宜。
果然北马没有中签。原C公司的同事问还能不能找到名额，现在无法找到了，说我要跑唐山马拉松，所以他们俩个也报了唐马。这次儿媳要生老二了，媳妇不能一起去了，提前预定了酒店，离起跑点抗震纪念碑广场2公里。比较满意，离起点最近的一次。
今年的跑量比去年多了，跑步的时间也从夜跑改成晨跑，改成晨跑的好处是一天都很精神。跑量的增加使经膝盖产生的状况，恰在这时听北京体育广播的超级体验团推荐一本跑步的书《坚不可摧》后改变了跑法。减小了步幅。原来的一米多现在到了90厘米。加上靠墙静蹲。参赛前已经恢复了。按不就班的跑了半马，33公里等LSD就等比赛了。
19日中午10点28分黄村上车出发，车上又是一车跑马的人，大家都在谈论了跑马的事。三个多小时到了唐山。乘公交车时与几个天津的跑友聊了聊天津马拉松，来到了世卫广场迪卡侬店领取了装备。又到起点熟悉一下。然后步行去酒店路上开滦集团，矿山公园都看了看，入住酒店晚饭吃的是当地一种叫板面的面条。在酒店的木制浴缸中泡了半个小时，挺舒服。在准备第二天的装备时发现身份证不见了，想了想应该是落在前台了，感紧下楼找前台服务员找到了。
在比赛的前三天突然感到心跳的特别厉害，心悸，测了心率又不快特别是吃板面的时候更厉害，这让我对第二天的比赛有点畏惧了。但是既然来了，无论如何也要完赛。
一夜睡的还不错，比前几次比赛前睡的好。吃了一屉包子，一碗粥，吃了自带的两个鸡蛋，一根香蕉。换上装备，背上包退了房步行去赛事起点，退房时遇上了两个跑友一起聊了聊。出门碰到了一位要去世卫广场的男士，说跑马拉松公交都停了，他一出来一五迷了，听这话还真挺熟的，姥姥家的人就这么说话。很快到了比赛地点，人太多联通信号都没有了，身上穿着件黑色紧身衣外套T恤。温度还不是太低，应该是14度，有点穿多了。
照样是唱国歌，大家唱的还真是卖力。这些年人的素质真的是提高了不少。七点三十比赛开始，同时打开手表（这是我第一次用跑步手表跑马拉松）手机APP跑起来，到南湖公园去了趟卫生间，又在南湖公园拍了张相片。赛道还不错半程时用了2小时2分。感觉还不错，在路上遇见了两位C公司的原同事，一个在我前面一个在我后面。到了三十二公里左小腿有点要抽筋的感觉，马上把带的髌骨带所在要抽的位置，还不错。跑到35公里时状况发生了，右腿的髂胫束开始疼了，不得不边跑边走。令人难忘的后七公里终于到了终点
能看到终点的记时表是4小时26分，能进430也可以了，比竟是今年的PB。由于是下午三点的火车，原定和朱C公司约饭也只能取消了。只能等后面的跑回来拍了几张相片，挥手告别。由于附近都封路了而且比赛还有将近一个小时才能结束。只能查公交车新的绕行路线最近的是远洋城公交站，有电动三轮要价15元感觉有点贵，好在旁边有共亨单车，骑了一辆，不大好骑，又换了一辆电动的还不错到了远洋城公交站，等车离火车出发还有1个半小时。有点着急。这时出租车喊到唐山北20元一位。还不错上车出发，还真的挺远。到唐山北站还有不到一个小时开车。由于回程没有买到票，只能买到玉田上车再补票，补票段也就是说玉田到北京没有座位，好在只有一个小时20分钟，可以忍受。到京后当晚和媳妇儿子儿媳一起
吃 了个
饭，第二天又到医院检查了心悸的问题，基本正常，就是肌酸激酶达到了1052（标准是24-195），大夫说应不排除是心肌炎和冠心病，真是扯淡。头一天剧烈长时间运动就会这样，三四天后就会慢慢恢复正常。检查完了踏实了，4天后心悸消失恢复了6公里7天恢得了10公里。跑10公里时手表坏了。
22日孙女出生了。
