四十年总路程超20万公里年逾七旬马拉松每天训练不停步

　2019年6月24日，南通首屈一指的马拉松“达人”葛正南上身穿后背印有“跑马四十载　百场国内外”字样，前胸印有运动鞋的紫色体恤衫，当日清晨在国家5Ａ级旅游景区濠河风景区“热身训练”。葛正南说，2019中国森林旅游节将在南通举办。他已报名参加马拉松（半程）比赛。（据了解，中国森林旅游节每年举办一届，此前已先后在武汉、上海、广州等地成功举办了四届，此次“花落”南通，将是该活动首次由地级市承办。）得知后，湖南打工仔伍知生专门为他刻板制作一件体恤衫。10年前，伍知生来南通从事印染，经过努力已小有名气。如今，伍知生已成为南通新市民。“2017年5月13日在大连参加第30届大连国际马拉松赛；10月19日，因青光眼住院治疗，三个月后，坚持每天训练15公里。目前，右眼视力一直维持在12；左眼视力只有05，而且视野比之前更小。”葛正南这样说。 　年逾七旬的葛正南是南通江山农药化工股份有限公司退休职工；曾当选2008年北京奥运会江苏南通火炬手。自上世纪70年代起，葛正南就练习中长跑，每天坚持两个小时，每次15公评里，40年来总路程超过20万公里。“长跑不仅帮我摆脱了‘药罐子’，还让我积累了很多健身心得，别看我年过花甲，跑上5楼根本不费劲，大冬天我就穿一条裤子，一点不感觉冷，看到我的精气神，别人怎么都想不到我已70岁了。” 葛正南说，毕竟是业余马拉松爱好者，不是职业选手，长跑要讲科学，心情要开朗，增强体质是第一要务。
　掌镜、文字、编辑：宋诚林（新华社签约摄影师） 　媒体：新华社、上海东方、视觉江苏