暴虐的宜兴马拉松（汪兴平）

2019宜兴马拉松，极端暴虐。

暴虐之一，赛道暴虐。前十公里，起步即有三个小坡，此虽不足道，但之后紧接着就是两次翻越龙背山坳口，体力消耗极大。后十五公里，分别在28公里、30公里、32公里、34公里、39公里处横亘着五座跨河大桥（分别分布在东氿大道和太湖大道上），更是将残存的体力消耗殆尽。

暴虐之二，天气暴虐。之前预报比赛当天气温将为13至28度，实况气温却是134至30度，地面最高气温超过30度应是必然。早上六点半到达比赛场地时已是艳阳高照，更为恐怖的是，后半程的马路可能是近年刚翻修或新建的，路边的树木尚未长成，基本无荫可蔽，空中也无云层遮日，跑手完全暴露在晴空烈日的直射下。

赛道虽然暴虐，但展示了宜兴春天的特色和美丽；天气虽然暴虐，但人力无法改变。大自然的暴虐，反倒更衬出宜兴马拉松赛事高质量的组织水平和宜兴人民的好客和热情。

15公里后，设置多达14处喷淋给运动员降温，只是在高温下，喷淋的水雾已经基本没多少作用，聊胜于无而已。同时，他们还组织了多辆消防车高空喷水，这比喷淋威力大得多，覆盖的面积也大，喷射至十几米乃至几十米并洒落成水珠淋在身上，多少有些凉爽的感觉。令人叫绝的是，有那么两个地方，直接用大口径高压水龙头喷水，人冲入喷薄而出的水网中，全身湿透，一个激泠，全身爽透。用消防车和高压水龙头降温，可知比赛组织者用心之多、用心之细。

宜兴的市民也特别热情，加油呐喊且不说。一路上，我就品尝了他们提供的圣果、西瓜、王老吉、运动饮料等等，既解渴，也补充能量。组委会之外的志愿者提供饮料和食品，比如赞助商或沿途经过的公司组织倒也常见，但是，由市民个体自发提供的，总体而言，在其他的马拉松比赛中相对比较少见，即使有，也没有象宜兴这样有这么多的市民个人在参与。

对于宜兴的这场马拉松会比较艰难，我是有准备的，一则之前参加过首届宜兴马拉松，对赛道的暴虐已经亲身经历，二则，组委会也早对高温进行了预报和提醒。虽是有准备，比如准备了盐丸和能量胶，比如控制前半程的速度，以及一路多喝水，多吃橡胶，但困难之大仍是超过了自己的想象。由于高温，体力消耗过大，可能是糖原供应不上，在25公里处，就曾出现过短时间的腿打软现象。虽然每过一个供应点，都要吃点东西，也要喝点水，以避免身体出现不适，但在供应点与供应点之间，仍是饥渴，所以，后来再过供应点，我会在第一或第二个摊位喝水和吃点东西，而在海绵摊位拿两块海绵，并在最后一个摊位拿一瓶矿泉水，从而解决供应点间隔2公里之间的降温和饮水需求。海绵是在冰水中浸泡过的，在头顶上一捏，冰水就喷淋在头上并淋湿上半身，如同甘露，淋在身上，爽在心里。而瓶装水，则一部分用来解渴，大部分则浇在腰部及以下以消署。连走带慢跑，总算度过了最为困难的29公里至39公里这一段。

过了39公里，终点已经可预期了，感觉体力还有所保存。只有最后三公里，信心满满，恢复了常态的奔跑，甚至还能有点冲刺的能力。张开双臂，迎接胜利，老树绽放也青春，超过了十来个更年轻，可能也更疲劳的选手，只是担心天热危险而不敢放开速度跑。

有了赛事组织和宜兴百姓的坚强支持，才有了跑者暴虐评中的依然坚持，即使成绩不是很理想（全程4小时2分30秒，在男性同年龄组186人中处于第26位，位于全部1755名男性完赛选手第333位），但也是顺利完赛。自我感觉已经很了不起了，既抗拒了暴虐，也没有大的损伤。小的损伤有一点，左手上臂、左腿上半部、右大腿内侧三处被磨破皮，每当汗水流经，不时有点撕裂的疼痛袭来，这是以前马拉松比赛所未曾有过的。

赛后，身体感觉良好，既没有出现抽搐的现象，也没有心跳不适，只是手机似是中署了，在到达终点关闭手机的运动记录后，手机竟然关机了，而且将近二小时后才恢复开机，长时间无法与外界联系，估计是手机长时间被汗水和冰水浇淋与浸透而引发了小故障。之后的三天虽然身体感觉有些疲乏，但除了腿脚劲道有些不足之外，行动基本自如，每天早餐后还能坚持几公里的散步，只是上半身裸露在外的部位晒黑了。

跑步的人，似乎有些斯德哥尔摩类症。经历是痛苦的，但痛苦之后的回味却是愉悦。比如本次宜兴马拉松，愉悦的不仅仅只是宜兴的美丽，也不仅仅只是宜兴市民的热情，更有自己从痛苦中走来的美好回忆。明知下次仍将面临痛苦，仍乐此不疲，就在于有一类痛苦，痛苦之后的“痛苦”其实就是一个自嘲，对于痛苦的回忆没有恐怖与折磨，而是几经咀嚼，留下的只有甜甜的回忆。