跑的是距离聚的是友谊——记深圳龙岗马拉松赛之行

马拉松赛事已然成为了当今社会的一种时尚，也成为了各城市宣传的一张名片。3月11日，在厦门举行的特步·2018中国田径协会马拉松年度新闻发布会上，发布了《2018中国马拉松年度主报告》，2018年，中国境内举办马拉松及相关运动规模赛事(800人以上路跑赛事、300以上越野赛事)共计1581场。

我工作生活的城市广州市黄埔区，2017年举办了第一届黄埔马拉松赛事-“2017宝能广州黄埔马拉松赛”，在家门口的赛事，吸引了我这油腻中年男，我报名参加了欢乐跑。跑了五公里，没有成绩记录，也没跑过隐。2018年举办了“2018雪松广州黄埔马拉松赛”，我报名跑半程马拉松，跑的过程很痛苦，但第一次跑出了1小时48分的成绩，很满意、很自豪、很骄傲！

进入2019年，我一直关注着国内马拉松赛事的情况。国内厦门马拉松赛、大连马拉松赛、云南大理马拉松赛，省内青远马拉松赛、连南马拉松赛、乐昌马拉松赛，有种想借跑马的机会去看世界的想法，但都只沉于想象。

2019年1月31日，通过关注“第一赛道”，获得“2019深圳龙岗半程马拉松赛”（简称“龙马”）报名的信息，于是交费报名，因为龙马还要抽签，所以没抱太大的希望。3月份，信息确认报名成功，我没有太多的兴奋，毕竟只是感兴趣，想走出生活的城市体验一下跑步的感觉。

龙马是3月31日早上跑，3月13日，我跟转业在龙岗的刘炳夫兄弟联系上，告知他我月底去龙岗玩，他一听就问我是不是跑龙马。他在龙岗区文化旅游局工作，龙马就是由他局主办的，他问我有没有报上名，听他这话似乎还有其他意思，我说报上了，没报上我也不会如此任性地去折腾自己啊。

龙马在深圳大运会场馆举行，我查到附近有家维也纳酒店，但订的时候订错了。刘炳夫兄弟来信息问我有没有订酒店时，我说订了，把订的酒店发给他看，问他此酒店距大运场馆多远距离，他告诉我说有10多公里，我才知道是订到了另一处的维也纳酒店。我退掉酒店又另订了一家，他感觉那酒店标准不高，叫我退掉了，他给我订了一间豪华房间。

30日下午，我去到深圳，领取了物资，炳夫兄联系我吃晚饭，他借我跑马的机会，把惠州、博罗、深圳的好几个曾经战斗过的兄弟聚在一起，开心交流。说句实在话，也只有在部队曾经战斗过的兄弟聚一起，才能如此释怀地畅聊！可惜的是，我第二天要跑马，滴酒没沾，没能陪他们喝上两杯，那就约定来广州我再奉陪了吧。

31日早上5点40分，我起床吃了两片面包，喝了点热水，带齐装备，步行去大运场馆。从我住宿的酒店步行到大运场馆3公里，迎着柔和的微风，用了半个小时，我慢步走到了大运场馆。忽然感觉肚子不够饱，这样跑肯定会能量不够。我看到入口处有一家麦当劳，很多跑友都还在那吃早餐呢，于是也跑过去买了一个汉堡和一杯豆浆。我边吃边听旁边的跑友们吹水，一个中年跑友跟他朋友聊天说，他喜欢报省内的马拉松赛，周六去，周日跑完回，不用请假。还说他跑过全马，跑全马要跑量，每周得跑40公里以上的跑量，要不跑到30公里就没劲了，听来让我很膜拜。我没有吃完买的早餐，因为吃太饱对运动不好，科学的饮食是跑前2小时吃些碳水化合物。

还没进安检处呢，我感觉自己有点感冒症状，嗓子干咳，流清鼻涕，头有点沉，极不舒服。进安检口-换服装-存包-上洗手间-热身，做足一套赛前准备，然后进入集结区。这里不得不说一下上洗手间的事情。举办方考虑很周到，在集结区设置了足够多的流动洗手间，有80%的流动洗手间都为女性专用，但跑友们大都不知道，都在存包处大运场馆内的洗手间排长队等着解决问题呢。有些人说，排到起跑时都等不到解决问题啊。指引不到位！

在集结区，跑友们兴致高涨，相互认识的人聊得甚欢。我前面有两个东莞的年轻跑友，忽然见到了一个以前相识过的老年跑友，马上跑过来，跟老人家握手寒喧，拍照留影，互加微信，然后就是相互交流，看到此景，感觉跑马也是一个很好的交友平台啊！大家都为兴趣爱好而来！

8点钟，发令枪响起，准时开跑，人流有序地向前跑去。起始，我感觉状态还可以，跑得还轻松，前5公里的配速为4'39"，比平常训练要跑得快些。道路两旁有不少热情加油的观众，但我只专注于自己的状态。7公里处，对面跑道第一梯队的已折回跑了，领先我2公里，旁边跑友们齐声为第一梯队的跑友们加油助威，互相激励！跑到9公里处，我右前方有一外国美女跑友，只听到观众大声地为美女加油，都是一个好奇心吧！跑道很平稳，没陡坡，跑到12公里时，我感觉不好，腿没劲了，迈不开步子，每个补给点都及时地补充水和能量。14公里后，我几乎跑不动了，每一公里都走一小段，然后再跑下去，一直思考人生……，为啥如此折磨自己！

后面的几公里，感觉每一公里距离都特别的长，我总怀疑，是不是测量距离的人员弄错了。走走跑跑中，我还是坚持着……坚持着……，就这样看着跑友们一个一个地往前跑。终于到达终点，没有庆祝的兴奋劲，拿了两瓶水，领取了补给袋，找美女给戴上奖牌，找了个凉快的角落坐下吃了两根香蕉，喝了两瓶水。排队去做了拉伸，看到一排长队伍的人，我问最后一名跑友排队干什么？跑友说是领食物。组委会保障很给力，跑后保障有皮蛋瘦肉粥、炒粉等，区分好几个摊位放着呢，压根不用那么排长队，我吃了个粥，领取物资包，再步行3公里走回酒店。中午再受邀和炳夫兄聚过后，自驾回了广州。

龙马一程，感受了特区的发展，感受了特区人民的热情，感受了战友的真情！跑的是距离，聚的是友谊！

关于跑马，我觉得，热爱是前提，自律是关键，跑量很重要。跑半马，每周得要20公里以上的跑量评才行，像我这种每周10公里的跑量，后程腿就没劲了。要跑全马，每周还真的要40公里的跑量，所以跑全马，我就不去做梦了。

2019黄马再相见了！