一个中年男人的马拉松：在追逐青春的背影中愈来愈远
“ 眼下的马拉松，就是中年男人的广场舞，在被青春逐渐抛弃的时刻，他们跑的，不光是一种渴望被人关注和心有不甘，更多的是，活在青春幻影旋涡里，不愿面对清醒的现实，和莫名恐惧的未来 ——小马坎的马克吐槽”
01
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跑前3个月：名额不容易，目标很明确
2019年的重马绝对是热得发烫的金牌赛事之一，四大满贯之一，三万人名额，报名人数超过十万人。其中全马八万多人报名，正赛名额只一万二千名，百分之二十几的中签率，创下国内马拉松赛事之最。
作为有25个半马、1个全马经历的爱好者，家门口的赛事自然不能错过。
规规距距地缴了费、报了名，关键是找了几个关系，都是以要么搞定，要么绝交的口吻。
事实证明没有什么是关系搞不定的，马拉松名额这种纯消遣项目更是。
提前三个月妥妥地报上了名，踏实地养着身体。
因为光报上名没什么卵用，如果托了关系还跑出过四小时多的成绩，既对不住人也丢不起这个人啊。
结合自己去年的成绩，给自己定了一个目标：3小时45分，在去年的基础上提升15分钟。
毕竟国家体育产业在发展，跑马拉松也要讲进步。
理所当然地添了装备，一双稍微像模像样的专业马拉松鞋。
精心地做了这次重马攻略计划，精确到秒。包括提前一月备战计划，训练安排，赛中方案：几点喝水、几点上厕所、几点补给。
目标很明确：第一是完赛，第二是破4，第三是全力冲进345。
计划出来，着实小小地意淫了一把。
02
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跑前两小时：像个老手一样出发，安静地做个Ｂ区的跑渣男
在期盼忐忑中，比赛的日子说来就来。提前领了参赛包，衣服和袜子不错，其他的都是些鸡肋，做添头的，毕竟200块的报名费赛几张破纸片组委会也不好意思啊。
31日，早上5:45，像做贼一样偷偷起床，无负一身轻，上厕所是必须的。
吃了两碗红苕稀饭，一块王致和的豆腐乳、一个鸡蛋、两片全麦面包、一根香蕉、一罐红牛，学过营养学的我表示搭配很专业。
网上流传的另一个版本是：起来得太早，迷糊中开了两罐红牛，苦涩涩的，喝完才发现，是雪花纯生，样子都差不多，金黄色，当时还在想，咦，红牛改口味了索。
临出门，电话昨晚约的滴滴，告诉我昨晚睡暗了今天起不来，来不了，本想骂一顿，一想，生活不易，我只是为了消遣，人家是实实在在的为了生存。
重新了个滴滴，七点左右到达烟雨路。
在加油站排队上厕所，遇见到了渝都跑团的李团子抱着肚子也在等，问他计划说今天的目标是320。
过了检录，麻利地换了衣服，往胯下抹了半瓶凡士林润肤露（这是必须的，高手都懂）。
存包，喝了第二罐红牛，藏了两块巧克力在裤兜里，以备急用（一直没用，跑完都融化了）。
排着队上最后一次厕所，其实是紧张，就尿了几滴而已。
尿完打开手机酷狗，净是些老歌，凤凰传奇月亮之上赫然在列，前一晚还下载了运动员进行曲，准备单曲循环。
Ａ区是黑娃、特邀和320以内的大神。
我这种渣在B区出发，比我更渣的在Ｃ区。
人太多，根本没有热身的场地和条件，只有在心里给自己热下身。
安静地听着月亮之上，仰着头看看天上的灰身，以及身边那些健硕的重庆妹妹。
03
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7:30比赛开始：枪声响起三分钟后，我越过了起跑线
国歌，燥动。
7:30，起跑枪声响起，前面的人流开始蠕动。
三分钟后，我越过了起跑线。同时按下了悦动跑步软件的“确定”键。
2019重马正式开始了。
预料中，第一个5公里比较慢，特别是1公里，人多速度提不起。
出赛道后几百米是收缩赛道，听说前面有精英选手被撞骨折了。
1公里用时6'05"，基本上算正常了。随着人流迈步，相当于热身。
前五公里没有什么感觉，一是速度慢，人多。大多数人都还处在兴奋状态，如被束负的野兽，路上尽听呦呦叫。
记时出现了问题，在5公里折返处，软件提前报了数，而实际路牌公里还没有到，这一提前就是提前了05公里。
后来打开软件看，第5公里用时是2'52"，这个配速秒杀得冠军的黑娃！
所以说水分处处有，软件不可靠啊。
朝天门大桥转折点过来，选手们开始分层，路宽起来，速度正式拉开。
第8公里时，超过了400的兔子（官方领跑员，跟着她的速度完赛就刚进4小时），心中有点小激动，想着赶紧摆脱，甩得越远越好。
靠悦跑圈的神助，前10公里用时47:45，跟计划一样。
但实际少1公里。对心理是一个极大安慰，感觉是前方少了一公里。
冲过喜来登酒店门口的拱门，正好10公里，想着只有30公里了，心中的比赛才正式开始。身上的汗开始出来了。
悦动报时15公里实际14公里时，超过了345的兔子，又是一阵小激动。
马上按照计划，开始第一项补结，掏出盐丸包，撕开两粒，含在嘴里，然后靠右打转向灯，在15公里处补给点用矿泉水把盐丸服下去。
心理作用，服了盐丸的我重新加速，15-20公里基本上以4'40"的配速跑，超了不少人，特别是老人、女人，见一个超一个。
20公里时，按计划，准备开始第二次喝水，一看路边上医生捏着喷雾剂闲着，加上那医生略有姿色，靠边，喷腿，第一次医务完成。
喷腿，喝水，半马就冲过去了，用时01:39:07,这个成绩比前几次半马要快点点，跟自己的训练成绩差不多。
04
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半程后：心无可恋，吭哧吭哧中像一头猪在南滨路艰难移动
半程过后，脚步和呼吸都开始有一些困难了。
至少要坚持冲到28公里，这是一个坎。
路过半程的分道口，见到几个举着双臂准备冲刺的半马伙伴，居然闪过一丝当初真应该报个半程的想法。
但立马就打消了这种不要脸的想法，跑全马的，怎能跟半马一般见识。
全马要继续延着南滨南往前，过李家沱大桥再折返。
于是伸长脖子找李家沱大桥，江上茫茫，桥影子都没有看到。
只是看到江对面黄桷坪电厂那两根高烟囱，给了几许信心。
黄桷坪电厂离桥不远了。
软件快报到25公里时，果断按计划，掏出第二包盐丸，准备补给。
结果把含在嘴里，才发现这一段居然没有水站！
含着盐粒跑了一公里多，这种苦涩酸爽少人体味过。
不小心一个咳嗽，喷掉了一粒，那个心疼啊，要不是有央视现场直播，真想弯腰捡起来再放嘴里。
到了25公里，喝水，喷雾。
这时最后一罐红牛起了作用，这种隐隐的尿意始终折磨着意志。
在尿与不尿之间难以选择，但还是得按计划来。
尿还得憋着。
盼星星盼月亮般盼到了李家沱大桥，快26公里了。
想着还有16公里就收工，有点小激动。
29公里时，公厕如约而至，跟去年一样。
不同的是去年上了厕所就来不起了，今天一定不要重蹈旧辙。
翻过绳绳，上了厕所，紧紧裤带，重新走上赛道。
有人说真正的马拉松是从31公里开始，我的真正马拉松是从29公里开始。评
到30公里时按计划进站补给，喝了含糖的饮料，婉拒了服务小妹递过来面包、香蕉和榨菜，主要是嫌麻烦，怕哽着，喝水省事。
按照计划，过了30公里立即减配速，降到5分左右。
很好地执行了这一计划，只是在35公里时，吃第三次盐丸时用时多了点。
过了35公里，觉得胸有点闷，心脏有梗起的感觉。
头皮一麻，难道说这就是传说中的心梗？
赶紧打灯、靠边，喝水，喷雾。
降速，降到5分20到5分30间。
35-40公里这段距离才是马拉松的精髓，真正的谁跑谁知道。
身不由已，心无可恋。
腿不再是自己的腿，脚步机械地迈着，嘴开始张着呼气。
吭哧吭哧，像一头猪在南滨路上艰难地移动。
脑壳中开始混乱和臆想，想什么都提不起神，只想着快点结束这该死的马拉松。
而且不止一次地发誓，这次跑完，这辈子再不也不折腾全马了。
彻底低了下高昂的头，埋头数着步子，算着还有几里路，还有几座桥，算着最最最慢好久跑完。
完全放弃了打望，中途一直跟着的两个美女，一个红袜子一个白袜子，不知道什么时候跟丢了，有可能在前面，有可能在后面。
总之，这一段路上红颜靓色们基本上很少见了。
有的，都些真正的粗皮糙面的汉子、女汉子。
05
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跨过漫长的终点：最后的盛宴，在杯酒交筹中达到了顶峰
马拉松31到38是最难熬的，堪称魔鬼时段，跑崩者都是在这段里马失前蹄毁了英名。
悦跑圈提示40公里时（实际是385公里，软件里程累积比实际的多了15公司），吃了最后两个盐丸，喝了水，用泡沫擦了脸，喷了最后一次药雾（比计划多了一次）准备不再进站，直接抵拢。
最后的2公里并不意味着轻松。
一路上都是跑爆了在走的人，跑跑走走，边走边跑，其实很痛苦。
很庆幸能慢慢超过他们，送他们一个不伟岸的背影。
过了鹅公岩大桥，菜园坝大桥，石板坡长江大桥，感觉速度在加快，其实并没有，好在没有停下。
终于能清楚地看到远远的拱门，但很遥远。
这两公里感觉太远了，永远跑不拢一样，仿佛用了一个世纪。
两边的观众依然热情，高分贝的直播依然给力，当全力冲过终点的时候，没有兴奋，只是觉得，终于跑完了，可以交差了，可以吹牛了，可以发朋友圈了。
软件显示用时03:28:14，官方短信提示03:37:50，不管哪一个，都让我欣喜不已。
毕竟，在马拉松跟坝坝舞一样烂贱的当下，如果没有一个330左右的成绩，都不好意思跟人说跑过马拉松。
有了这个328或者337，以后可故作深沉一脸轻松地跟人说，马拉松那破玩意儿，没意思。
领完赛包、完赛T恤、完赛奖牌，拉伸，换衣服，走人，火锅白酒。
在南滨路水八块的临窗包厢里，一群中年男人的马拉松盛宴，在杯酒交筹中达到了顶峰。
2019年的重庆国际马拉松就这样结束了。
06
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结语：中年男人的马拉松，追逐着青春的背影愈来愈远
中年男人跟马拉松，本身就是绝配。
就跟火锅配啤酒、小面加煎蛋一样。
但马拉松快要被玩坏了，中年男人还死死拽住这个玩具，作徒劳的挣扎。
本质就是青春的背影愈来愈远，怎么也抓不住。
眼下的马拉松，就是中年男人的广场舞，在被青春逐渐抛弃的时刻，他们跑的，不光是一种渴望被人关注和心有不甘，更多的是，活在青春幻影旋涡里，不愿面对清醒的现实，和莫名恐惧的未来。