报名郑开马拉松赛是为了完成一个心愿，跑遍中国省会级马拉松赛的人生愿望，毫无疑问，有13年的郑开马拉松赛是代表了中原河南最有影响力的马拉松赛，很幸运，今年得以顺利中签，略显遗憾的事，跑团就我一个人报名了郑开！
虽说这两年郑开马拉松赛在跑圈界有点不好口碑，但我一直关注它，今年的郑开马拉松赛恰逢第十三年，提出了“双城有爱，一生一世”这一很浪漫的宣传口号，心里还十分欣喜，如果一场跑步与爱情沾上边，多么值得留念和记忆，特别是还首推马拉松赛邮票（中学时代曾爱好集邮），又勾起我朦动的青春。双城有爱，从郑州跑到开封，真的是中国马拉松赛史上少有的赛事，从中签那刻起，心里暗暗的期待着。
3月30日，一早赶上去郑州的高铁，到郑州上午11:30，下火车没有停留，根据提示，坐地铁一号线到市民广场站下车，下车后，没有看见任何与郑开马拉松赛宣传及导示标语，好在看见有领过装备的跑友，一路追问，真不容易才找到领物处。领物处是一个开放的广场，领物环节和国内小赛事比起来还行，但比起一些大赛事，明显感觉逊色了许多，规范性趣味性不足，留不下我驻足的理由，也罢，你是来跑步的！饭后回到定的酒店，休息。由于是全程赛事，敬畏生命，粗茶淡饭，不过晚饭米饭吃了两碗，稍微活动后，早早休息。
31日晨5:30起床，睡眠很好，由于8:30开赛，6点前吃完早饭，整理好一切参赛物品，6:30坐上地铁，7:00到体育中心站下车，忘了告诉大家，郑州地铁不向马拉松赛选手免费乘坐，有失大马风范。下地铁上摆渡车去白沙服务去，虽然摆渡车很多，也有不少志愿者引导，但我仍感觉乱糟糟的，7:10分上了摆渡车，按我想象7:30应该到了，可是没想到，这一段非常宽阔的大道上，居然一路堵车，不知道为何没有封闭道路，不停的停车，车上的人紧张起来了，8点30就开跑，什么时间能到存衣处，开开停停，终于到了下车处，突然发现存包处处在一段窄长的路上，这一段路上已经拥挤不堪，几乎全是人，这是非常有问题的事情，所幸没有发生踩踏事件，否则后果不堪设想，进出的人群无不难受，关键是没有人维持秩序，我感觉是冒着生命危险进去存物的，出了存物区，原本想再排空一次的心情没有了，我原本的好心情，现在变得一团糟，进入C区检录已经8点10分了，我觉得我必须要平服心情，安静地待下来，让自己静起来，要以往这个阶段，我是拍照片，发微信的，但此刻我什么也没有做，只想平复心情！更何况是一个大太阳的天气，更需要心静，抽空吃了2粒盐丸！
8:30准时发枪，由于C区，过了3分钟过检录线，此刻按自已既定目标配速，第一公里用了5分50几配速，觉得慢了点，从第二公里起均在5:15左右，感觉状态还好，特别是心率一直在160多，还不错，5公里没喝水，75公里喝了口水，一路赶超，8公里遇到400兔子，心中犹豫了，是现在就跟跑还是选择先超过去，最终决定先压着400兔子跑，恒定在520配速左右。一路顺畅，由于郑开大道沿途是农村，不少地段围观了很多乡下小朋友，我虽然没有向往常那么兴奋，尽可能满足路边小朋友伸出的击撑鼓励的小手。十公里到了，用时52分，吃了一袋能量胶，继续保持，感觉状态很好。15公里，吃了2粒盐丸，各方面正常，半马下来，显示用时152比自已规划的155快了3分钟，好在觉得还可以，25公里吃第二袋能量胶，继续没有掉速，28公里准备第三次吃盐丸，可怕的事情发生了，我腰包里面还有2组盐丸没有了，不知道什么时间弄丢了，由于大太阳出汗很严重，心里面有点担心了，不知是不是这件事情的影响，原本非常正常的心率，突然在30公里处跳到了183，一直保持高位有2公里左右，我害怕了，虽说身体没有感觉不适，但手表显示的高心率必须降速，325公里饮水站，拿了一瓶水淋湿了头和身体，速度降下来了，535左右配，又吃了第三袋能量胶，到34公里左右，心率终于正常的回到了170，悬着一颗心终于放下来了，记得30公里用时242，到32公里用时252左右。原想跑进350，可35公里后发现掉速了，由于春节后训练一直不系统，一次30 也没跑过，35公里后真正的马拉松开始了，11点多的大太阳迎面晒着，身体也彼劳到极致，这时有2个我在影响我，一个我说，坚持，坚持，还有7公里，按每公里不低于6分配，就能超越昨天的自己；另一个我说，慢就慢一点，确保400完赛。由于最后7公里进入了开封市区，两边全是围观加油的观众，我终于听进去第一个自我的声音，每公里不能低于6分，一公里，一公里的咬了下来，全部42公里的配速唯独最后一公里整6分的配速，当从开封西大街转弯进入尉都大街，看见终点大门的时候，不经意间又加快了脚步，最终定格在3:51:50，成功PB近6分钟。
此刻不得不赞扬终点处的自愿者，从我们每一个选手跑出终点开始，每一位运动员都得到了自愿者个性化一对一照料，无论在后面领完赛包还是冰水拉伸环节，都突显出开封自愿者的热心周到！我的首个郑开结束了！
回顾整个郑开比赛，从我的角度启示，1:做好万全的准备是成功之道2恒速才是王道，很显然，我训练不够，前半程152,后半程200，这个配速有问题。
从郑开组委会角度，评细节还不够好，如果是才举办1-2年的赛事就算了，毕竟是13年的郑开。当然郑开的赛道很不错，没有任何拥挤的地方，也没有什么大坡，应该是一个容易PB的赛道！
双城有爱，一生一世。我的郑开3:51:50，以此为记，人生第30马拉松赛！
