跑在洪江

 

   春节的时候，汤哥给我发了一个微信连接，说4月1日洪江有个马拉松，问我是否参加，他所在的跑团可以组团报名，报名费还可以优惠。我回复汤哥说，到时如果有时间，一定去参加，先报名再说吧。

 

  就这样，汤哥给我报了名，但去外地跑马，这件事还得跟家里的主要负责人请示才行。当天回家就跟堂客进行了报告，堂客说可以，4月1日也快清明了，正好利用这次机会可以到辰溪给外公外婆扫墓，看看怀化的表哥表姐，一举两得，这事基本上就定了下来。

 

   一个星期前，汤哥说跑团有20多人同去，准备31日租一辆大巴去洪江，大家同车同吃同住同跑，费用AA制，问我是否愿意？我说要先到到怀化办点事，晚上才能赶到洪江，到了以后再联系。

 

   昨天清早，我与堂客坐高铁前往怀化，表哥表姐接我们到辰溪给外公外婆扫墓，赶到黔阳古城已经是傍晚时分了，到组委会领了号码布及比赛物资后，电话跟汤哥联系，他说他们刚刚也领了参赛物资，到洪江古商城那边住，明天清早再赶过来比赛。

 

   昨天夜里睡得一般，先是不停地有火车的汽笛声，凌晨又有公鸡的打鸣声，早晨6点就起来了，准备衣服鞋子号码布等，6:30下楼，在附近吃了一碗牛肉面，码子很足，洪江人做生意真的是实在。

 

   步行到出发点世纪广场，此时已经人山人海了，各种跑团的团旗在广场上飘扬，新晃的、洞口的、南岳的、靖州的、怀化的、长沙的，还有邻省贵州各个县的，黔城作为一个新县城，从来没有这么一致性地来这么多外地人，从来没有这么热闹过，这是马拉松带来的。

 

   脱了外套，寄存了包包，在附近做了20多分钟热身运动，联系汤哥，他说他们刚刚赶过来，正在广场中心那里拍照留念。马上跑了过去，见了汤哥，还通过汤哥见到了跑群的队长，相互打了招呼，以前只是在微信群中与队长有过交流，今天是第一次见面。

 

      7:45，广播通知，起跑仪式马上要开始了，请大家赶快到各自的区域集结，比赛将在8点准时开跑。于是，跟着人流，赶往几百米开外的出发点，为占据一个好的位置，大家使劲地往前挤，直到人挨人挤不动为止。

 

   起跑仪式很简单，只有十分钟，随着人群中一阵躁动，出发了。还好，走过起跑线，基本上就散开了，可以跑动了，为了防止后面的人群跟上来受到影响，加快了速度，路很平坦，感觉比较舒服，5分09，第一公里比我预想到的要快，接下来，4分48，4分43，4分51和5分，快了快了，平时跑10公里也没有这么跑过，后面会跑不动的，必须控制下来。

 

    经过市政府，拐弯来到了209国道，说是国道，实际上依然还是城区道路的一部分，街道两边不停有市民、学生给大家加油、助威，这让人感动、让人振奋。4分59,5分10,5分27,速度下来了，接下来第八公里，过了一座桥，迎来了第一个长坡，尽管有市民在这里击鼓为大家鼓劲，也非常吃力，5分54，后来得知这第九公里是今天最慢的配速。上来坡，稍稍踹一口气，5分38、5分23，5分34、5分35比较平稳地跑了三公里，但接下来又是一个长坡过桥，让撞墙期在第14公里便提前来了，右脚小腿有一些不适，5分53、5分53、5分41、5分53，连续四公里竟然三个5分53的次慢配速，还好，没有退到6。

 

   加油，加油，不停地有市民为大家鼓劲，最后三公里，又要进城了，补充了一小杯水，撞墙期已过，精神又来了，加快了脚步，超越一些人，5分18，效果立竿见影。

 

   开始进入黔阳古城了，跑在古城小巷的青石板路上，仿佛跑进了时间的隧道。“寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤，洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。”据说这是唐代著名诗人唐昌龄当年被贬黔阳时，在古城芙蓉楼为客人送行时写的诗。如今这诗的最后一句"一片冰心在玉壶"成了这次洪江马拉松的宣传用语，浩浩荡荡“的队伍从古城的芙蓉楼跑过，这是洪马中最美妙的感觉。从古城出来，5分30完成了第19公里路程，进入城区主干道，最后一个坡，但这里观看的市民最多，5分37。最后一公里，全力冲刺，超过了10多人，5分00，圆满收官。最后结果1小时53分36，平均配速5分22，实现个人的PB，达到了预期。收到组委会的成绩单，半马是1小时55分09，有所差异，这是跑动中实际距离差异引起的，排名661名，年龄段排名65名。