怎样的你，才算是一名成功的马拉松跑者？

 

我想：一名成功的马拉松跑者，依次应该被这样一些词语来定义：

 

首先，是做一名负责任的跑者。

 

保持身心健康，应是每个人踏上马拉松赛道的初心。跑步要量力而行，要科学训练、充分准备，每一次踏上赛道，都要抱着对自己、对家人、对社会负责的态度；有个三长两短，不仅自己失损，也抹黑马拉松这项运动的形象。

 

譬如，如果要跑一个全马，不管你天赋如何，你一定要在开赛前一个月有200公里的跑量，一定要在开赛前一周有一个30+的拉练。

 

怎样的你，才算是一名成功的马拉松跑者？

 

其次，是做一名坚持的跑者。

 

我跑马拉松5年多了，最初的几年里，没有一个全马是全程跑下来的，直到最近两年，我给自己定下一个小目标，不管成绩如此，在确保每一次全马是全程跑下来，而不要有中途停下来走路的情况。

 

当然，这种坚持，一定要建立在有足够的训练量基础之上。

 

怎样的你，才算是一名成功的马拉松跑者？

 

第三，是做一名输得起的跑者。

 

接着上面的说，如果比赛中途出现什么意外情况，一定不要勉强自己。

 

不急，咱下一次再来嘛。

 

人生长着呢，还有那么多的马拉松等着你跑呢。

 

怎样的你，才算是一名成功的马拉松跑者？

 

最后，做一名只和自己赛跑的跑者。

 

每一次踏上马拉松赛道，都记得告诉自己：你的对手只有你自己，旁边这么多的人群，他们不是你的竞争者，而只是陪你一起跑的好伙伴。

 

有这样一种好的心态，2018，你就是一名合格的马拉松跑者。