40年跑步生涯，70场马拉松，3句话鼓舞人心！

对后来的跑者给一些建议吧！

如果说让我给后来的年轻跑者一些建议的话，那就是，一定要注意科学训练，合理饮食，循序渐进，坚持不懈，任何人都能跑好，而且马拉松并不难，一定能够做到的。

采访最后，赵老师语重心长的总结了这次采访：

1、跑步强壮了我的身体，缓解了生活压力，进一步培养了我良好的生活习惯与道德品质。

2、跑步教我学会了坚强与忍耐，学会了扛住困难，也学会了放弃与让步，学会了尊重自然 。

3、跑步给我一个和谐美满的家庭，多彩了我的生活，丰富了我的人生。感谢跑步，我爱跑步！

祝愿大家在跑步的道路上越跑越远。