2018新年第一天跑株洲马拉松

 最近几年，新年的第一天，株洲都要举行马拉松，我是知道的。2018年元旦是否照旧呢？迟迟没有消息。直到一个月前，我叫株洲的一位同事去打听，他说会举行，已开始报名了，并发给我一个链接。

   怎么办？株洲作为自己曾经工作和生活的地方，这个马我还是想跑。于是电话给同事想办法，大路上跑，多一个人少一个人，又没有什么关系的。一个小时后，同事来电话了，说他小舅子是长跑协会的，帮我报好了名，到时候陪我一起跑。

   昨天夜里10点多，从长沙赶到了株洲，在四桥附近的一家客栈住下了。早晨6点半起来，准备今天的比赛，天气预报说有小雨，但温度不会很低。决定穿短裤短袖加护套，稍稍轻松一下，看能不能比上次长马快一点，争取进入2小时内。

   在长江路上，见到一家米粉店，进去要了一碗炒码牛肉面，很快上来了，够味够辣够份量。呷了面，步行十多分钟来到四桥下面，工作人员已各就各位，也来了很多运动员，大多是组团来的，有株洲的，也有外地的。脱了外套，寄存了包，开始来回在附近做热身运动。稍后，同事两口子也来了，还带来了其小舅子海哥。海哥是本地一家跑团负责的，他的很多跑友会参加今天的比赛。海哥的水平比我高很多，上次长马配速在5分以内，但他说今天主要是陪我跑。

    8点，举行了一个简短的开幕式便呜枪开跑了，但此时却下小雨了。由于人不是太多，跟在海哥的后面，很快就跑开了，没有出现脚碰脚的情况。海哥的确定水平比我高两个档次，步伐十分轻松，他并没有往前冲，而是根据我的步伐来调整节奏，让我能够破风，比平时跑得快，又不感觉很累。过了一桥下面，完成第一公里，5分03秒，大大出乎我的意料。接下来的第二，第三，第四公里分别是4分48，4分46和4分5|，竟然都破4了，而且自己尚能接受，这就是破风带来效益，看来跟着高手跑就是不一样。接下来的第五公里途中，左边鞋带莫名其妙地散了，弯腰快速系好，5分0分，过了体育中心开始折返。

  不能这么跑了，必须适当调整，后面还有四分之三的路程。海哥也放慢了速度，并打开了随身听，播放了很有节奏感的音乐。我们就跟着这音乐从体育中心跑回了出发点四桥，配速分别是5分00，5分10，5分17，5分25和5分19，完成了一小半，还算稳定。

   再折返，跑现路，视觉疲劳加身体疲劳，5分22，5分35，5分34，5分55，5分56，一公里比一公里放慢，到了6的边缘，不停地有人从我身旁超越。"挺住，挺住，半马第十五到笫十八公里是困难期，挺过来了就没事了！"旁边的海哥不停地给我加油打气。

  最后一次折返，最后5公里，第十六公里5分50，第十七公里5分51，第十八公里5分49，终于均速挺过来了，此时己过了五桥下面，用时1小时36分，海哥说今天2小时内是坛子里捉乌龟十拿九稳的事，慢慢跑吧！

    其实，最后三公里，想冲刺也冲不起来，6分00，6分09，6分01，顺利抵达终点。1小时55分33秒，这是我赛前没有想到过的，感谢海哥的一路陪伴与领跑。（yxtyzl）