一老爷子跑了600场马拉松！运动与不运动的差别，在几十年之后
这两天，
有两个关于跑步老人的新闻
震惊到了我。
一个是圈内著名的
百马教父田同生。
他于上周日的开化马拉松上，
完成了自己的第100个马拉松。
看看人家这精神气，
哪里像一个65岁的老头子？
还有更牛逼的。
台湾一60多岁的老爷子，
在上周日，
跑完了自己的第600个马拉松！
600个马拉松有多远？
25317000米！
真的是，
人家跑过的路比你走过的还长！
这两位老爷子，
有个共同点，
他们都精神抖擞、充满朝气。
这不由得让我想起了
一组同龄人的对比照，
运动与不运动的差别，
一目了然！
图左是一位68岁的老人，
图右是68岁的健美运动员杨新民老师。
年龄虽然相同，
但外表和精神气却完全不同。
让人不禁感叹，运动和不运动，
简直就是两种状态、两种人生。
两个月前，
这张图爆红网络。
两个人一样的年纪，
但身材却差异巨大。
一个腹肌分明，
一个大腹便便。
是你，你要哪种身材？
这是一对双胞胎兄弟。
除了长相之外，
身材、精神气质都
没有一点相似之处。
81岁的王德顺大爷
和当年82岁结婚的杨振宁教授。
一个能称霸T台，
一个还需要人搀扶才能走路。
（当然，杨教授的职业生涯，
很让人敬佩）。
同是74岁的老太太，
健身和不健身的区别。
一个是健身房常客，
一个是医院常客；
一个超级网红开创新事业，
一个靠氧气安享晚年。
没有对比就没有伤害。
55岁的刘德华
和比自己小一岁的范伟。
两人仅仅相差一岁，
但身材上却有着天壤之别。
健身VS不健身，
这也许是最直观的对比了。
42岁的林志颖和42岁的郭德纲，
且不论颜值，
就单单身材来说，
相同年龄，不同的气质。
人家林志颖可是
在天天坚持跑步的。
你的50岁和人家的50岁。
她叫叶琳，
今年50岁，健身20年，
如果我不说年龄，你会相信吗？
她穿上泳装是这样的，你呢？
41岁的许路儿，
40岁的年龄，
20岁的颜值，
18岁的身材！
71岁的郑少秋，
身形依然挺直，
完全看不出来到了耄耋之年。
看了上面这些图，
运动与不运动的差别，
是不是让你惊呆了？
还有更夸张的！
一个精神抖擞，
干啥都可以自己来，
不用麻烦家人；
一个老态龙钟，
终日躺在病床上，
等着人伺候。
是你的话，
你选哪种人生？
运动不运动的人，
在每天看来没有任何区别，
在每月看来差异也是微乎其微，
在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的。
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野。
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟。
10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；
20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
开始成为医院常客的时候，
我们依然健壮如初；
30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；
40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！
而人生的最后10年
我们还能享受天伦之乐。
现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！
它只需要一点点的时间！
却回馈了我们整个人生！
不要说自己太忙，
每天跑步或健身一小时，
一年只需要拿出
8天多的时间，
你就能拥有好的身材，
你真的连这些时间都没有吗？
现在开始，
还来得及！
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