2017年11月26日我的首个马拉松

过去的双休日，对我而言是非常重要与特殊的，就是昨天，2017年11月26日完成了我人生的首个马拉松，没有想象的那么困难，但是后半程感觉有些疲惫，也是平时自己缺少锻炼有关，就是自己的跑量不够，途中的的补给非常重要，我基本是都会补充，也吃了三支能量棒。成绩是5小时8分，对这个成绩应该是满意的，我的半程成绩是2小时20分20秒，也就是后半程将近2小时50分了，最后8、9公里，我好像只有过了4小时左右，当时我基本能判断我跑到底应该没有问题了，身体的感觉没有那么强烈，就是大腿有些胀痛，途中喷雾了2次，也影响不大。反而跑完感觉走路不行，甚至昨天晚上睡觉全身都发冷了，幸运的是今天早上感觉还好了，真的担心死了。接下去锻炼走路或跑步也是要坚持的，但是跑马拉松，每年一次够了。